En mjuk yogaklass på stol, utformad för alla – särskilt nybörjare, personer som återhämtar sig efter skador och den som har svårt att ta sig upp och ner från golvet.
Varje pass innehåller skonsamma stretchövningar och vridningar som hjälper kroppen att behålla rörlighet, smidighet och styrka, särskilt när den dagliga rörelsen är begränsad.
Rörelse är medicin för kroppen: den kan släppa spänningar, lugna nervsystemet och helt enkelt kännas skön.
Kom och upptäck yogans fördelar i en välkomnande och lättillgänglig miljö.
* Ingen tidigare erfarenhet behövs.
* Ingen utrustning behövs — allt finns på plats.
* Ingen regelbunden träningsrutin eller pågående yogapraktik krävs.
Under dessa sessioner guidas du genom positioner och stretchövningar i ett lugnt tempo, med hjälpmedel som stöttar kroppen genom hela passet. Klassen passar perfekt för dig som vill röra dig mer och förbättra din vardagsrörlighet.
Vi utforskar yoga för just din kropp, med alternativ som kan anpassas efter olika behov, inklusive artros, stelhet och skador.
* BOKA ONLINE *
Om du inte har tillgång till onlinebokning eller dator kan du mejla för att ordna din plats.
Din yogalärareYoga handlar om att förena andetaget med rörelsen, och kan vara både lugnande, energigivande, återhämtande och djupt upplyftande. Den passar verkligen alla, oavsett träningsnivå eller rörlighet.UTBILDNING & KVALIFIKATIONERAmanda är utbildad yogalärare med 200 timmars utbildning och är registrerad hos Yoga Alliance. Hennes bakgrund omfattar Hatha och Vinyasa flow, Restorative och Yin Yoga samt Yoga Nidra. Det ger henne friheten...
Läs mer
Pris
9,00 GBP
Datum
Datum bekräftas
Kontakta arrangören för tillgängliga datum