Onsdagsklasser 19.15 Ljuslevande Slow Flow

Mitt i veckan bjuds du in till en mjuk och stillsam yoga stund i levande ljus, där tempot får sjunka och både kropp och sinne får landa. Denna Slow Flow kombinerar flödande rörelser med stärkande positioner, lugna övergångar och djupt avkopplande stretch, vilket skapar en välbalanserad praktik som både jordar och återhämtar. Det mjuka skenet från ljusen förstärker den rofyllda känslan och hjälper dig att släppa taget medan du rör dig genom sekvenserna med medveten närvaro och lätthet.

Klassen passar både dig som är ny till yoga och dig som har längre erfarenhet. Den är utformad för att vara tillgänglig, samtidigt som variationen ger även vana utövare något att fördjupa sig i. Du kan räkna med att lämna passet med en kropp som känns mer utsträckt, stödd och i bättre balans. Det här är ett fint tillfälle att pausa mitt i veckan, återknyta kontakten med dig själv och fylla på med ny energi utan att skynda fram processen.