Ta ett mer personligt steg mot ökat välbefinnande med vägledning som förenar modern näringslära, naturlig växtmedicin och en djup respekt för hur kroppen fungerar. Konsultationen leds av den professionella nutritionisten och kliniska örtterapeuten Jill Ruttenberg och är utformad för att stödja meningsfulla förändringar i kost och livsstil utifrån just dina hälsobehov. Eftersom varje kropp är unik använder Jill sin mångåriga erfarenhet för att identifiera vilka örter, kosttillskott och näringsstrategier som kan vara mest gynnsamma för dig.
Hennes arbetssätt har sin grund i traditionell kinesisk medicin och en holistisk syn på hälsa där hela människan beaktas, inte bara de fysiska symtomen. I stället för att enbart fokusera på själva besväret undersöker konsultationen de mönster som ligger bakom. Med metoder som puls- och tungdiagnostik, kinesiologi och principer från kinesisk medicin ser Jill till en bred uppsättning faktorer som påverkar din hälsa, däribland känslomässigt och mentalt tillstånd, matvanor, sömn, stöd runt omkring dig och familjeliv. Utifrån detta skapar hon ett helande program anpassat efter dina unika behov.
Denna fördjupade session kan resultera i ett protokoll för kroppsbehandlingar, energihealing och kostjusteringar att följa under din vistelse på AmaTierra och fortsätta med efter hemresan. Beroende på dina behov kan rekommendationerna omfatta en flytande ört-tinktur, ett kinesiskt örtpulver att blanda med vatten, förslag på akupunktur, massage och energiarbete eller råd om kosttillskott som du kan ordna hemma. Jills skräddarsydda örtblandningar innehåller ofta ingredienser från AmaTierra’s ekologiska trädgård och medicinska regnskogsväxter.
Örter och kosttillskott verkar annorlunda än receptbelagda läkemedel och stöttar kroppens energi och system på ett mer gradvis sätt. Vissa märker förändringar snabbt, medan kroniska tillstånd kan kräva veckor eller till och med månader innan verkliga framsteg blir tydliga. Regelbundenhet, tålamod och ett positivt sinne stödjer läkningsprocessen, och att följa den rekommenderade planen konsekvent kan öka dess effekt.
Det största värdet med konsultationen är att du får ett program som är skapat enbart för dig. Eftersom protokollet kan inkludera kroppsbehandlingar under din vistelse är det klokt att boka denna session tidigt. Jills breda kunskap inom flera olika metoder gör också att hon kan rekommendera den mest lämpliga massagen, kropp-sinne-terapin eller akupunkturen vid behov.
På AmaTierra erbjuds denna konsultation i en stödjande miljö som hjälper dig att mjukt komma in i de kost- och livsstilsförändringar som behövs för att må och leva på bästa sätt.
En trivsam och funktionell dubbelrumslösning med två bäddar och eget badrum, perfekt för dig som vill dela boende på ett bekvämt sätt under vistelsen. Här bor ni med en enkel och avkopplande känsla, där rummet ger gott om plats för återhämtning mellan dagens aktiviteter.
Den privata badrumsdelen skapar extra komfort och gör det lätt att landa i ett lugnt tempo efter yoga, meditation eller andra inslag i programmet. Med två separata bäddar passar rummet utmärkt för vänner, resesällskap eller deltagare som önskar ett praktiskt och harmoniskt boendealternativ.
Det här är ett bra val för dig som värdesätter både enkelhet och bekvämlighet, och som vill ha en rofylld plats att dra dig tillbaka till under retreaten.
Jill Ruttenberg Efter att ha fostrat sina två döttrar, Amanda och Tara, i södra Kalifornien och Arizona var Jill redo för ett nytt kapitel. Familjens kärlek till resor, tillsammans med längtan efter att bo utomlands, sammanföll med en växande känsla av att livet i USA gick i ett alltmer överväldigande tempo. Efter att ha arbetat med John Kerrys kampanj i södra...
Read more