Morgonyogaklasser

Välkomna dagen med en mjuk men samtidigt uppiggande yogastund på campus klockan 6:30. De här morgonklasserna är särskilt utformade för nybörjare och ger en trygg introduktion till yogans grunder, där du får bekanta dig med enkla asanas, pranayama och yog nidra. Upplägget skapar en stillsam ram där kroppen får vakna i sin egen takt, andningen blir jämnare och sinnet får landa innan dagens tempo tar över.

Här finns gott om utrymme att komma som du är, oavsett tidigare erfarenhet, och låta morgonen börja med närvaro och välbefinnande. Klassen erbjuder en enkel men meningsfull rutin som kan ge en fin start på dagen och en mjukare övergång in i resten av schemat. Just nu är utbildningsprogrammet kostnadsfritt för alla deltagare, vilket gör det till ett tillgängligt tillfälle att utforska yoga i en stödjande och välkomnande miljö.