Mjuk flow

En mjuk och flödande yogaklass där du varsamt leds från den ena positionen till den andra i ett lugnt tempo. Fokus ligger på att skapa harmoni mellan kropp, sinne och själ, samtidigt som du får möjlighet att landa, släppa spänningar och hitta tillbaka till en mer balanserad känsla inifrån och ut.

Klassen passar särskilt bra för dig som är ny till yoga och vill ha en trygg och tillgänglig introduktion med enkla rörelser och ett stillsamt tempo. Även vana yogautövare får ut mycket av passet, eftersom det ger utrymme att sakta ner, fördjupa medvetenheten och fylla på med ny energi. Oavsett om du vill mjukna, återhämta dig eller röra dig med mer intention är detta ett fint sätt att stötta ditt välbefinnande.