Mick Barnes - Hathayogans åtta grenar

Följ med Mick Barnes på en inspirerande fördjupning i de åtta grenarna inom hatha yoga, där teori och praktik vävs samman på ett sätt som gör yogans filosofi levande och lätt att ta till sig. Här får du möjlighet att utforska hur yogans väg sträcker sig långt bortom de fysiska positionerna och in i ett större sammanhang av medvetenhet, balans och inre fokus.

Sessionen kombinerar undervisning med kroppsbaserad praktik och ger en trygg, tillgänglig ingång för både nyfiken fördjupning och vidare utveckling av din befintliga yogapraktik. Genom ett reflekterande och närvarande upplägg skapas utrymme att landa i de principer som formar yogans helhet, samtidigt som du får konkreta verktyg att ta med dig in i din egen praktik.

Under Mick Barnes ledning möts du av en varm och informativ atmosfär som uppmuntrar nyfikenhet, medveten närvaro och personlig utveckling. Det här är en möjlighet att närma sig yoga på ett meningsfullt och samtidigt lättillgängligt sätt.