Måndag I Kundalini

Kundalini Yoga New Way erbjuder ett mjukare och mer intuitivt sätt att möta Kundalini Yoga än den traditionella, kraftfullare stil som först introducerades av Yogi Bhajan. Här får du kliva in i en praktik som kombinerar närvaro, andning och rörelse på ett sätt som känns både jordnära och djupt förankrat.

Med inspiration från sin lärare Guru Rattana leder Agnieszka med känsla, precision och omtanke. Genom breathwork, dynamiska rörelser och mantra vävs en upplevelse samman som bjuder in till medvetenhet, självkännedom och en starkare kontakt med kroppen.

The Practice

Det här är en kraftfull praktik för dig som längtar efter mer kärlek, frid, samhörighet och självacceptans.

Med regelbunden träning kan Kundalini Yoga väcka livskraften, bidra till att balansera kroppens energi och stödja frigörelse av stress, gamla mönster, känslor och tankeslingor som inte längre tjänar dig.

Många upplever också ökad klarhet, större emotionell stabilitet och en djupare förankring i sig själva. Agnieszka undervisar med närvaro och möter gruppen där den befinner sig, vilket gör kriyorna tillgängliga både för nybörjare och mer erfarna utövare.

Core Themes

• att vara den du är
• emotionell balans
• inre frid
• hjärtats kontakt och kärlek
• själslig egenmakt
• att väcka livskraften (Kundalini-energin)