Lördag lugn flow 11.15

Starta helgen med en lugn men samtidigt uppiggande yogaklass där du får röra dig med närvaro och eftertanke. Den här skonsamma slow flow-klassen kombinerar styrkebyggande positioner, mjuka övergångar och djupt avslappnande stretch, vilket skapar en balanserad praktik som stärker både kropp och sinne. Tempot hålls behagligt avspänt, men klassen bjuder ändå på en tillfredsställande fysisk utmaning som lämnar dig jordad, mjukare i kroppen och fylld av ny energi.

Instruktören guidar dig genom hela passet på ett genomtänkt och tryggt sätt, vilket gör klassen lätt att följa för dig som är ny till yoga samtidigt som den fortsätter att vara intressant för mer erfarna utövare. Här möts du av en varm och välkomnande atmosfär där du kan bygga styrka, släppa spänningar och njuta av ett jämnt flöde av rörelse som både känns återhämtande och givande.