Les Labadous workshop 25 september – Välj igen

Upptäck hur du äntligen kan ge dig själv tillåtelse att vara precis den du är.

Workshopbeskrivning

Processen Choose Again i sex steg är utformad för att snabbt och effektivt förvandla begränsande föreställningar.

Redan från barndomen börjar vi forma uppfattningar om vilka vi är och vilka vi borde vara. Som barn behöver vi lära oss att orientera oss i världen och skapa relationer till andra. En del av dessa idéer hjälper oss, men många gör det inte. Tillsammans blir de som ett filter genom vilket vi ser världen, men också ett avtryck som påverkar hur vi vill bli bemötta och behandlade. De styr dessutom vilka erfarenheter vi drar till oss och hur vi förhåller oss till oss själva och andra. Dessa övertygelser kan styra våra liv tills vi börjar ifrågasätta dem. Då inser vi att vi faktiskt har ett val. Ska vi fortsätta hålla fast, eller kan vi börja känna vilka vi verkligen är? Du kommer att förstå att du inte längre behöver vara slav under dina tankar och föreställningar. De sex stegen är skapade för att stödja en verklig väg mot frihet.

Genom de sex stegen utforskar du dig själv med vänlighet, vilket gör att du kan återupptäcka sanningen om vem du är och släppa falska, ohjälpsamma idéer om dig själv.

Det finns inget behov av att göra drastiska förändringar i livet när det gäller vad du gör, var du bor eller vilka dina vänner är. Det här är inte en väg som kräver att du sitter i en grotta högt uppe i Himalaya. Det är en praktisk inre resa mot medvetenhet och ro. I den här workshopen får du lära dig att:

• Identifiera och släppa begränsande föreställningar;
• Ta tillbaka kraften att styra ditt eget tänkande;
• Frigöra dig från känslomässigt och mentalt bagage;
• Berika livskvaliteten;
• Förvandla inte bara ditt eget liv, utan också framtida generationers;
• Uppleva hur sann kärlek och frid känns.

När workshopen är avslutad har du fått verktygen för att leva med ro och glädje.

Metod:

Vad gör vi under en veckolång workshop?

• Meditation
• Yoga
• Tysta promenader
• Självreflektion
• Tid att bearbeta falska antaganden
• Terapeutisk andningsövning
• Att arbeta med de sex stegen i cirklar