Lakshmi Voelker stolyogalärarutbildning

Ett boendebaserat lärarutbildningsretreat med fokus på tillgänglig yogaundervisning.

Med Liz, Julie, Fra och Steph (klicka på lärarnas namn för att läsa mer om dem).

25–29 november 2026

För första gången hålls Lakshmi Voelker Chair Yoga Teacher Training som ett retreat med övernattning på Mandala Yoga Ashram. Med mer än 40 års erfarenhet av anpassad yogatradition är utbildningen utformad för att ge dig både trygghet och praktiska verktyg att dela yoga med människor som annars lätt hamnar utanför – äldre vuxna, personer med funktionsnedsättning, människor med begränsad rörlighet och alla som inte har tillgång till golvbaserad yoga.

”Tränarna på kursen är inspirerande, varma, lättillgängliga och fyllda av kunskap och passion för chair yoga. Jag rekommenderar varmt den här utbildningen till alla som vill stötta människor att vara varsamma med kropp och sinne, samtidigt som man stärker funktionell kapacitet och emotionellt välbefinnande.”

Supported Rate £515 | Standard Rate £620 | Benefactor Rate £720

Lakshmi Voelker-metoden

Metoden, som etablerades 1982, är internationellt erkänd för sin tydliga struktur, starka ram och höga anpassningsförmåga. Systemet med de noggrant utformade ”Levels of Flexibility” hjälper lärare att möta varje deltagare där hen befinner sig, så att varje praktik känns trygg, tillgänglig och stärkande.

Under utbildningen utforskar du hur chair yoga kan undervisas i flera olika sammanhang, till exempel i lokala verksamheter, vårdmiljöer, specialgrupper och privata sessioner. Innehållet omfattar också anpassningar för rullstolsanvändare och personer som lever med kroniska hälsotillstånd.

Detta retreat inkluderar

• Fem dagar av fördjupad grupppraktik
• Övningar i par och mindre grupper
• Självstudier och reflekterande moment
• Praktiska och skriftliga examinationer
• Individuell handledning och personlig återkoppling
• En utbildningsmanual på 200 sidor i digital form samt tillgång till ett videobibliotek
• Vägledning i sekvensering, anpassning, andningsteknik samt kompletterande metoder som akupressur och Do-In-självmassage

Obligatorisk läsning:

Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method av Lakshmi Voelker och Liz Oppedijk är obligatorisk kurslitteratur. Boken köps separat och ingår inte i retreatavgiften.

Vem utbildningen riktar sig till

Retreatet är öppet för:

• Yogalärare och terapeuter
• Hälso- och wellbeing-proffs
• Vårdare och stödassistenter
• Träningsspecialister och ledare i lokalsamhället

Den som saknar yogalärarutbildning behöver genomföra ett förkunskapskrav i form av Basic Yoga Techniques, 8 timmar, vilket inte ingår i retreatavgiften.

”Tack igen för denna mycket kompletta och högkvalitativa yogautbildning. … Den ger utrymme för min kreativitet att blomstra i mina klasser, och jag känner att jag nu har verktygen att undervisa på ett tryggt, tillgängligt och roligt sätt.”

Ashramets miljö

I Mandala Yoga Ashrams stilla miljö får utbildningen stöd av ashramets levande yogatradition. Under vistelsen kan du förvänta dig:

• Daglig meditation och gemensam praktik
• Mouna (helig tystnad) från kl. 21.00 till frukost
• Karma yoga som en del av det integrerade lärandet
• Färskt tillagade vegetariska och veganska måltider
• Tid för vila, reflektion, journaling och promenader i de fridfulla walesiska kullarna

Boendet sker i delade sovsalar, vilket skapar enkelhet, gemenskap och närvaro.

Ackreditering

Kursen är ackrediterad av Yoga Alliance. För studerande vid Minded Institute utgör den del 1 av IAYT-godkända Accessible Chair Yoga CPD Pathway och bidrar till professionell utveckling som erkänns av International Association of Yoga Therapists (IAYT).

Övrig information

Antalet platser är begränsat för att säkerställa högkvalitativ handledning. I priset ingår all undervisning, delat boende, mat och obegränsat med varma drycker. Ankomst senast kl. 17.00 för incheckning och för att hinna med kvällsmaten, som serveras kl. 18.00.

Välkommen till Lakshmi Voelker Chair Yoga i en unik andlig fristad i hjärtat av Wales.

Våra boendebaserade retreat ger en sällsynt möjlighet att fördjupa sig i yogans mysterier på ett av de få autentiska ashram utanför Indien, omgiven av naturskön miljö, erfarna lärare och en stödjande gemenskap.

Undervisning

Fördjupa din förståelse för centrala yogiska läror tillsammans med erfarna lärare.

Praktik

Lär dig autentiska metoder som ger en direkt upplevelse av yogans läror.

Gemenskap

Dela resan med en likasinnad grupp av uppriktiga sökare och ashramets boende.

Om ashramet

Som ett av få autentiska ashram utanför Indien erbjuder platsen en levande förbindelse mellan de yogiska visdomslärarnas undervisning och moderna sökare. Ashramet grundades 1986 och har sedan dess stöttat djup lärandeprocess och transformation för tusentals människor med olika bakgrund.

Inbäddat i Wales gröna kullar erbjuder ashramet en stilla, trygg och omhändertagande miljö för fördjupade studier och praktik.