Inwardbound 5-dagars gruppretreat (16–20 juli 2026). 2 psilocybinceremonier. Nederländerna

Med nära 1 300 retreatdeltagare sedan 2018 har Inwardbound vuxit till ett av de mest välkända namnen inom psilocybin-retreats i världen.

Det här 5-dagars gruppretreatet är medvetet litet och utformat för att stödja en djup läkningsprocess. Under dagarna deltar du i 2 psilocybin-ceremonier, tillsammans med noggrant utvalda övningar som hjälper dig att få ut så mycket som möjligt av upplevelsen och skapa meningsfull förändring i livet.

Programmet innehåller:

• Förberedelsesessioner: Du inleder med guidad förberedelse ledd av en psykoterapeut och erfarna facilitators. Här får du stöd kring intention, trygghet och egenomsorg, och dessutom ingår en 1:1-konsultation med psykoterapeut för att förbereda dig inför resan.
• 2 psilocybin-ceremonier: I en trygg och stödjande ceremoniell miljö får du utforska psilocybins läkande potential med erfaren vägledning. Syftet är att stödja inre utforskande, insikt och personlig utveckling.
• Integrationssessioner: Genom guidad integration och en 1:1-konsultation med psykoterapeut får du hjälp att förstå upplevelsen och ta med dig insikterna in i vardagen.
• Yoga och meditation: Daglig yoga, meditation och mjuka rörelser hjälper dig att återknyta kontakten med kropp, sinne och själ, samtidigt som de stärker flexibilitet, kraft och inre stillhet.
• Andningsövningar: Breathwork ingår för att frigöra spänningar, få igång stillastående energi och återställa balans och vitalitet.
• Tid i naturen och avkoppling: Njut av promenader i skogarna i nationalparken runt retreatcentret och varva ner i bastun eller vid eldstaden på kvällarna.
• Gemenskap och stöd: Dela upplevelsen med öppna människor som är intresserade av alternativa vägar till läkning, och möt varandra genom stöd, reflektion och uppmuntran.

Dagsprogram:

Dag 1: Ankomst med upphämtning från en central plats i Amsterdam kl. 14.00, följt av privat transfer till retreatcentret. På kvällen väntar förberedelser, en valfri naturpromenad eller bastu, middag, en öppningscirkel och en tidig kväll.

Dag 2 & Dag 3: Dagen börjar med yoga, meditation eller breathwork på morgonen, därefter frukost. Sedan finns möjlighet till en naturpromenad, följt av öppningscirkel och förberedelse. Psilocybin-ceremonin hålls på eftermiddagen. På kvällen får du stöd i reflektion av psykoterapeut och facilitator, därefter middag och integrationsövningar som konstterapi, tid i naturen eller avkoppling vid elden.

Dag 4: Dagen startar med yoga, meditation eller breathwork och därefter frukost. Integrationen fortsätter tillsammans med psykoterapeut och facilitator genom 1:1-stöd, gemensam lunch och valfri promenad i naturen eller bastu. På kvällen hålls en kakaoceremoni och kroppsrörelse, följt av gemensam middag samt tid i bastun och vid eldstaden.

Dag 5: Ett sista kroppsinriktat program med yoga, meditation och breathwork följs av frukost, en avslutande cirkel och mandalaskapande. Avresa sker kl. 12.30 med drop-off i centrala Amsterdam eller på flygplatsen.

Observera: För att ansöka om att delta börjar du med ett explorativt samtal där frågor kan ställas. Om retreatet känns rätt går du vidare med ett fullständigt screeningsformulär och betalar en deposition för att säkra din plats. Därefter följer en konsultation med psykoterapeut för att bekräfta lämplighet.

Retreatet äger rum på en vacker plats 45 minuter norr om Amsterdam. Här bor du i ett autentiskt nederländskt kloster från 1800-talet, i en rofylld miljö som passar för 5 dagar av återhämtning. Alla deltagare har ett privat rum, och de rymliga gemensamma ytorna ger plats för vila, journaling och stillhet. Den lugna platsen bjuder in till reflektion och naturpromenader, och kapellet finns tillgängligt för privat meditation och eftertanke.

Detta ingår:

Detta är en typisk programöversikt. Varje deltagare är unik, och vissa aktiviteter kan kännas mer passande än andra. Det finns gott om tid för reflektion och natur, och det finns inget krav på att delta i allt.

Före avresa:

• 1:1 explorativt samtal för att besvara frågor
• 1:1 förberedande konsultationssamtal med psykoterapeut
• Gruppens förberedelse- och informationssamtal
• Förberedelsehäfte

Under retreatet:

• 5-dagars retreat på en vacker plats i Nederländerna
• 2 psilocybin-truffelceremonier, med lätt, medel eller hög dos anpassad efter dina behov
• 4 nätter i privat boende, eller delat boende för par på förfrågan
• Privat transfer till och från retreatcentret från Amsterdam
• Liten grupp om 8–13 deltagare
• Personlig omsorg från 1 psykoterapeut/psykolog och 1–2 heltidsfacilitators
• Alla måltider, med vegetariska och veganska alternativ, där det är möjligt med ekologiska och lokala ingredienser
• Program med yoga, meditation och breathwork
• Gruppvisa intentioner, delnings- och integrationscirklar
• Kroppsbaserad rörelse
• Konstterapi och mandalaarbete
• Ecotherapy och naturpromenader
• Kakaoceremoni
• Individuella konsultationer med psykoterapeut/psykolog

Integration:

• 1:1 integrativt konsultationssamtal med psykoterapeut
• Gruppsamtal för integration
• Uppföljningsmöjligheter och hänvisningar
• Integrationshäften och material

Viktiga datum

• 1:1 konsultationssamtal med psykoterapeut: vid registrering
• Informationssamtal online: 2 veckor före retreatet
• Retreat i Nederländerna
• 1:1 integrationssamtal med psykoterapeut: 7–14 dagar efter retreatet
• Online gruppintegrationssamtal: 2 veckor efter retreatet

Resa till och från Nederländerna

• Mötesplats: nära Amsterdam Central station kl. 14.00 första dagen
• Transfer från Amsterdam till retreatcentret ingår; om du ordnar egen transport, vänligen meddela detta
• Avlämningsplats: nära Amsterdam Central station före kl. 14.00 sista dagen

Deltagande

Konsultationer och gruppsamtal hålls online via Google Meets.

Om platsen

• Gratis WiFi
• Bastu och plunge pool
• Eldstad
• Vedeldad kamin
• Golvvärme

Bokningsvillkor

• En deposition på €1 000 krävs för att säkra din plats.
• Retreatpriserna inkluderar moms på 21 %.
• Programavgiften inkluderar inte flyg eller annan transport till Nederländerna.
• Av juridiska skäl ingår inte kostnaden för trufflarna. Du kommer att ordnas att köpa dem från en tredje part; räkna med €75.
• Om du inte accepteras efter konsultation med psykoterapeuten återbetalas depositionen minus en avgift på €200 för konsultation och administration.
• Om retreatet ställs in på grund av nederländska coronarestriktioner flyttas din bokning till nästa tillgängliga retreatdatum; återbetalning erbjuds inte.

Återbetalning, datumändring och avbokningspolicy:

• 100 % återbetalning vid avbokning 60+ dagar före retreatets startdatum, minus en avgift på €200 för konsultation och administration.
• 50 % återbetalning vid avbokning 30–59 dagar före startdatum.
• Ingen återbetalning vid avbokning 0–29 dagar före retreatets startdatum.

För att flytta din bokning till ett annat retreat:

• 50+ dagar före ursprungligt startdatum: utan kostnad
• 30–49 dagar före ursprungligt startdatum: 30 % avgift
• 15–29 dagar före ursprungligt startdatum: 80 % avgift
• 0–14 dagar före ursprungligt startdatum: 100 % avgift
• Bokningar kan flyttas inom en period på 12 månader. Därefter kan depositionen inte återbetalas.

Varför InwardBound?

InwardBound samlar psykoterapeuter, forskare med doktorsexamen och holistiska terapeuter som förenar vetenskap och spiritualitet i ett tryggt och stöttande sammanhang. Med utgångspunkt i Dr. Stan Grofs tradition hjälper teamet till att skapa förutsättningar för att människor ska kunna möta sin egen inre läkare.

Organisationen