Varaktighet: 1,5 timme (litauiska, engelska, ryska)
70 min. yogapraktik
20 min. konsultation och samtal
Den här privata sessionen ger läraren fullt fokus och skapar en trygg miljö där du kan utforska asanas och andningsövningar med korrekt linjering. Efter en genomgång av hållning och psykosomatiska mönster arbetar hon målmedvetet med de delar av kroppen som behöver mest omsorg, eller hjälper dig att förändra ditt psychoemotionella tillstånd. Med stöd av hjälpmedel blir det möjligt att prova de mest lämpliga yogaformerna, anpassade efter din individuella anatomi. Konsultationstiden kan användas till praktik eller till ett öppet samtal om känslor, vanor, livsstil och hållbara lösningar för välbefinnande.
Tiden med läraren ger ofta personliga insikter och kan inspirera till förändring.
Klasserna leds av Joana, en certifierad lärare med många års erfarenhet.
Vid behov och om det avtalas i förväg kan läraren komma till ditt hem eller din arbetsplats.
Resekostnader med Bolt samt extra tid debiteras separat.
Regelbunden Dao-yogapraktik hjälper kroppen och känslolivet tillbaka i balans, löser upp spänningar, stärker musklerna, fyller på den livsviktiga energin och stödjer ett djupt lugn. Efter praktiken aktiveras kroppens naturliga läkningsprocesser, immunförsvaret stärks och personliga såväl som kreativa insikter kan växa fram.
Joana
Price
100,00 €