Med Greg Gurel
Att möta ilska med tydlighet, trygghet och ansvar kan bli ett kraftfullt steg mot att stå upp för dig själv och forma de relationer och det liv du verkligen vill leva.
Ilska är en av de känslor människor oftast fruktar, inte minst eftersom den så ofta blandas ihop med våld. I det här programmet är en viktig utgångspunkt att ilska och våld inte är samma sak. Ilska kan ibland uttryckas på skadliga sätt — fysiskt, verbalt eller känslomässigt — men då handlar det om ett otryggt och gränslöst sätt att använda känslan för att kontrollera eller såra. När ilska får uttryckas på ett tryggt och gränssatt sätt är den däremot en naturlig mänsklig känsla som kan rymma passion, livskraft och ett sätt att stärka sunda relationer.
Deltagarna får möjlighet att både uttrycka och bevittna ilska på ett säkert och avgränsat sätt. Det kan vara särskilt meningsfullt för den som tidigare har uttryckt ilska våldsamt och nu söker en annan väg. Det är också värdefullt för personer som tror att de aldrig blir arga, eller som tidigt lärde sig att undvika allt som kunde likna ilska på grund av våld eller rädsla. För båda grupperna kan emotionella, kroppsliga och relationella mönster ha påverkats. Det här programmet öppnar för nya möjligheter, oavsett vilken historia du bär med dig.
Programmet utvecklades ursprungligen av den bortgångna Joann Peterson och följer en stegvis progression. Deltagarna börjar med att undersöka sina föreställningar om ilska, fortsätter med att utforska var ilska kommer ifrån och på vilka många sätt den kan uttryckas. Därefter får de varsamt undersöka sina egna energimönster och prova olika personliga och relationella verktyg för att uttrycka ilska mer effektivt.
Det här programmet kan vara särskilt hjälpsamt om du:
Du kan också läsa om en personlig upplevelse av Anger, Boundaries and Safety i Shen Blog.
”Det var en fenomenal upplevelse på en magisk plats på The Haven. Greg Gurels program, Anger Boundaries and Safety, har förändrat mitt liv och många delar av det. Jag kunde inte vara mer tacksam”
Maureen, deltagare i april 2024
Investering:
Earlybird-priset är 720 USD och gäller fram till en månad före programmets start. Ordinarie pris är 780 USD. Hela beloppet ska vara betalt en månad före startdatumet, oavsett prisnivå.
Det finns både privata rum och delade rum.
En Earlybird-rabatt på 60,00 CAD på angivna priser gäller till och med 28 oktober 2026. Paketpriserna inkluderar rum, ordinarie undervisningsavgift och måltider.
Schema:
Programmet inleds med middag kl. 17.45, följt av första passet kl. 19.00.
Dagsprogram:
Eftermiddags- och kvällspassen kan variera. Programmet avslutas med lunch sista dagen.
Transport:
Om du reser till Gabriola som fotpassagerare med Gabriola Ferry kan du begära transfer till The Haven. Information om detta skickas i ditt mejl före ankomst.
nov. 26-29, 2026
4 day event
Daily Schedule:
En ljus och inbjudande svit för dig som vill dela boende under din vistelse och samtidigt njuta av en rofylld miljö. Här bor du bekvämt med närhet till havet och en känsla av lugn som passar perfekt för en retreat med fokus på återhämtning, yoga och välbefinnande.
Det här alternativet är avsett för en deltagare och erbjuder en harmonisk plats att landa mellan dagens program, meditationer och gemensamma stunder. Den delade boendeformen gör det enkelt att kombinera komfort med en mer social atmosfär, utan att tumma på känslan av vila och avskildhet.
Välj denna svit om du vill bo med havsutsikt och omge dig med en stillsam miljö som stödjer både återhämtning och närvaro under hela vistelsen.
En privat svit med rofylld känsla och vacker utsikt mot havet, skapad för dig som vill ha gott om utrymme och en avskild plats att landa på under vistelsen. Här finns en lugn atmosfär som passar perfekt för återhämtning, stillhet och välbefinnande.
Som gäst i sviten får du en egen, privat miljö där du kan dra dig tillbaka mellan dagens aktiviteter och njuta av en mer personlig upplevelse. Havsutsikten bidrar till en harmonisk inramning och gör rummet till en naturlig plats för vila, eftertanke och skön avkoppling.
Passar dig som vill ha:
Greg Gurel MPCC-S RPC ACC har varit en del av Haven-gemenskapen i många år och har en djup förankring i programmet Anger, Boundaries and Safety sedan 1994. År 2007 tog han steget in i rollen som ledare, och sedan dess har han fortsatt att bidra med stor erfarenhet, skarp insikt och ett tryggt, stabilt ledarskap. Greg är verksam i Vancouver,...
Read more