Frihet genom mindfulness och insikt | 380R26

Den 6–13 november erbjuder denna retreat en värdefull möjlighet att fördjupa närvaro och inre klarhet tillsammans med de erfarna lärarna Victoria Cary, Erin Treat, Bob Stahl och Lienchi Tran.

Programmet är skapat för dig som längtar efter en meningsfull paus från vardagen och vill utforska mindfulness och insiktsmeditation i en trygg och stödjande miljö. Under veckan leds deltagarna genom övningar som stärker medveten närvaro, självreflektion och en mer balanserad känsla i både kropp och sinne. Den kunniga lärargruppen skapar en varm atmosfär där det finns utrymme för både personlig fördjupning och gemensamt lärande.

Här finns möjlighet att kliva åt sidan från vardagens krav och landa i stillhet, läkning och insikt. I takt med att dagarna går får du tid att komma till ro i praktiken, odla närvaro och återknyta till det som verkligen betyder något.