Välkommen till en 6-veckorskurs där du får utforska grunderna i Forrest Yoga i en trygg och stöttande miljö.
Med sina fem pelare — andning, styrka, integritet, spirit och att gå djupare — använder Forrest Yoga en särskild sekvens som bygger kraft, stabilitet och rörlighet. Praktiken lägger stor vikt vid andetaget, bålens energi och att släppa spänningar i nacke, axlar och höfter. Den kan också vara mycket hjälpsam som stöd i läkning efter skador. Under sex veckor lär du dig systemets kärnprinciper samt alignmenttekniker som fördjupar kroppsmedvetenheten, hjälper dig att andas mer fullt och stärker bålen.
Kursen passar både helt nybörjare och dig som har erfarenhet av yoga i någon form.
€40 för 6 x 1 timmes pass i Forrest Yoga.
För enkelhetens skull erbjuder Deepa både ett dag- och ett kvällsalternativ:
12:30-13:30 måndagar med start 26 juni (dagtid)
20:00-21:00 onsdagar med start 28 juni (kvällstid)
För att anmäla dig till 6-veckorskursen, mejla eller ring Deepa:
Deepa Bidd
Price
40,00 €
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates