En dags retreat för kvinnor | Mindpiece

En dag helt och hållet för dig själv.

Under Mindpiece One Day Retreat tar du medvetet ett steg bort från vardagens stress och återvänder till din kropp. Ingen fullspäckad agenda, inga förväntningar och för en stund slipper du ta hand om alla omkring dig. En dag då du får ta det lugnt, känna och ta emot.

I den varma och stämningsfulla miljön i en yurt i Hazerswoude guidar jag dig genom olika former av kroppsorienterat arbete. Vi kombinerar bland annat yoga, meditation, andningsövningar och en fördjupande livmodsresa. Inte för att förbättra dig själv eller lösa något, utan för att återigen skapa utrymme för det som lever inom dig.

Vi arbetar med kroppen, andningen och nervsystemet. Du får utrymme att släppa tankarna, släppa spänningar och återfå kontakten med dig själv, dina gränser, dina behov och din inre ro.

Däremellan finns det tid att landa, dela med sig och bara vara. Vi äter en näringsrik måltid tillsammans och avslutar dagen lugnt.

Retreaten riktar sig till kvinnor som bär på mycket, ger mycket eller ofta är ”på” och längtar efter en stund då de själva får stå i centrum. Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga, meditation eller andningsövningar.

Du kommer precis som du är.

Praktisk information
One Day Retreat pågår från kl. 14.00 till 21.00 och äger rum i en mysig yurt i Hazerswoude. Kostnaden är 145 € per person, inklusive hela programmet, te och en gemensam måltid.

En liten, intim grupp. En hel dag för dig själv. För att sakta ner, känna och återfinna dig själv i din kropp.