Jag heter Fabienne Hederik, grundare av Mindpiece, yogalärare och andningscoach. I mitt arbete hjälper jag kvinnor att lämna sina tankar och återvända till sina kroppar. Att sakta ner, känna och återigen lyssna på vad som händer inuti.
Min egen väg till detta arbete började efter att jag i många år hade arbetat inom redovisningsbranschen. Jag var van vid ett liv där man hela tiden körde på, bar på mycket och framför allt fungerade. Personliga erfarenheter av förlust, moderskap och perioder då livet stod helt på ända förde mig allt närmare kroppen, andningen och nervsystemet.
Sedan 2021 ger jag yogalektioner och har bland annat gått en 200-timmars Vinyasa Yoga Teacher Training samt en utbildning till andningscoach. I mina lektioner, andningssessioner och retreats kombinerar jag yoga, andningsövningar, meditation och kroppsorienterade övningar.
Inom Mindpiece anordnar jag både endags- och flerdagarsretreater för kvinnor. Mitt sätt att vägleda är varmt, jordnära och utan prestationskrav. Hos mig behöver du inte kunna något, uppnå något eller uppleva något på ett visst sätt.
Jag tror att vi inte alltid behöver förstå eller lära oss ännu mer. Ibland börjar förändringen just när vi saktar ner och återigen lär oss att känna det som vår kropp redan länge har berättat för oss.