Vilt yogaretreat

Följ med till MAD Retreat Hotel, inbäddat i ett storslaget alpint landskap, för ett retreat där rörelse, natur, stillhet och värme möts i en fin balans.

I en vardag som sällan saktar in, med fulla kalendrar, ständiga intryck, förväntningar, ljud och till och med vila som ibland känns stressad, erbjuder detta retreat en verklig paus. Det är ett medvetet steg bort från vardagens tempo och in i något lugnare, enklare och mer autentiskt.

Wild handlar inte om att lägga till mer, utan om att minnas. Att minnas känslan av ett djupt andetag, av att röra sig med närvaro, av att sitta i tystnad och av att lyssna inåt. Med bergen och naturen som omfamning skapar vi utrymme för ro, klarhet och varsam reflektion, och ger tid att återknyta kontakten med dig själv bortom roller, rutiner och oändliga att-göra-listor.

Ta vara på den här tiden för att kliva ur bruset, återvända till det som känns äkta och återknyta till både ditt inre och den naturliga världen.

Det här retreatet är en inbjudan att:
Sakta ner och lugna nervsystemet
Återknyta till naturen och ditt inre landskap
Utforska medveten reflektion genom yoga, meditation och eftertanke
Ge kroppen näring genom rörelse och nyfikenhet
Vila djupt och skapa plats för det som verkligen betyder något

Du kan förvänta dig en vacker kombination av yoga och naturupplevelser. Genom yoga, medveten rörelse, skogsbad och varsamma vandringar i omgivningarna stödjer retreatet självutforskning, kroppslig närvaro och en djup känsla av inre frid.

Under retreatets gång fördjupar vi oss i yoga, meditation och breathwork, så att du kan utveckla din praktik och odla en starkare närvaro. Särskilda workshops fokuserar på viktiga positioner, bygger styrka och rörlighet samt fördjupar kroppskännedomen, vilket ger dig verktyg att växa både på och utanför mattan.

Oavsett om du praktiserar i yogarummet, kopplar av i Spa & Wellness-området eller slår dig ner i en stilla plats utomhus i naturen, finns här miljöer som är skapade för avkoppling, reflektion och djupare kontakt.

Med en liten gruppstorlek erbjuder detta retreat en personlig upplevelse som uppmuntrar både nära gemensamma stunder och äkta möten som kan leva vidare långt efter att vår tid tillsammans är slut.