Varaktighet: 2 timmar
Under ledning av Andri, certifierad Wim Hof Method-instruktör på nivå 2, får du en introduktion till metoden och dess tre grundpelare: andning, köldexponering och mindset. Du får också en inblick i vetenskapen bakom dessa verktyg och hur de tillsammans kan stödja välbefinnande, minska stress och stärka din förmåga att påverka både kropp och sinne. Upplevelsen är utformad för att hjälpa dig fördjupa kontakten mellan kropp och sinne samt väcka din inre potential.
Det här får du uppleva:
Vid bokning för fler än 5 personer, vänligen kontakta oss. Upplevelsen kan även bokas på andra datum och tider vid förfrågan.
Andri driver en egen studio för hälsocoaching och har under många år guidat tusentals människor från hela världen genom Wim Hof-metoden, tillsammans med andra stödjande tekniker. Hans arbete förenar praktiska verktyg för välbefinnande som hjälper deltagare att utforska sin uthållighet, sin energi och en djupare kontakt med sig själva. I studion möts gästerna av en tydlig och uppmuntrande miljö där lärandet...
Läs mer