IMC erbjuder fyra åldersanpassade program, med start för barn i förskoleåldern och vidare upp till årskurs 12. Programmet för medvetet föräldraskap har återupptagits, och familjeprogrammen hålls på plats i IMC:s meditationssal.
Under ledning av Lauren Silver och Melody Baumgartner
Tredje söndagen i månaden, kl. 11.30–13.00
Oktober 2025 – juni 2026, med uppehåll i december
Årets tema är Anukampa.
2025
19 oktober — mening och syfte
16 november — autonomi
2026
18 januari — handlingskraft
15 februari — identitet och värdighet
15 mars — gemenskap
19 april — släktskap
17 maj — läkning och försoning
21 juni — tjänande
Föräldrar är varmt välkomna att praktisera tillsammans i en omtänksam gemenskap, där vi stöttar varandra i att fostra barn som får blomstra, från spädbarnsåren till vuxen ålder. Träffarna innehåller meditation, medvetet tal och lyssnande samt gott om tid för delning.
Du kan delta i enstaka tillfällen eller följa hela serien. Ingen föranmälan krävs.
Under ledning av Hilary Borison och Carla Rayacich
Första söndagen i månaden, kl. 11.30–12.30
Meditation och mindfulness utforskas genom berättelser, sång, skapande, rörelse och lekar. Föräldrar och andra vårdnadshavare deltar tillsammans med sina barn. Kontakta Hilary Borison för mer information eller för att anmäla er, och ange förnamnen på varje vuxen och barn som kommer att delta.
Elever i årskurs 6 får delta i Dharma Rocks och/eller Dharma Bodhis.
Under ledning av Lily Pan och Hilary Borison
Tredje söndagen i månaden, kl. 16.30–18.00
Augusti 2026 – maj 2027
Barnen övar meditation och mindfulness genom lekar, berättelser och konst. Vegetarisk pizza ingår. Föräldrar och vårdnadshavare kan lämna och hämta sina barn, eller stanna kvar på IMC under passet. Deltagare ombeds anmäla sig minst två dagar i förväg.
Elever i årskurs 6 får delta i Dharma Rocks och/eller Dharma Bodhis.
Under ledning av Hilary Borison och Conrad Sherby
Andra söndagen i månaden, kl. 17.30–19.00
Just nu hålls gemensamma träffar för Mindful Teens och Dharma Bodhis.
Programmet ger elever i mellanstadiet möjlighet att utforska hur dharman kan stödja de utmaningar och möjligheter som hör åldern till, genom gruppsamtal, mindfulnessövningar, kreativa aktiviteter, interaktiva lekar, pizzamiddag och tillfällen till samhällstjänst.
Under ledning av Hilary Borison och Conrad Sherby
Andra söndagen i månaden, kl. 17.30–19.00
Just nu hålls gemensamma träffar för Mindful Teens och Dharma Bodhis.
Programmet vill skapa en trygg och glädjefylld miljö där tonåringar får lära sig mindfulness som stöd för inre upptäckter, klarhet och en djupare kontakt med andra. Efter en guidad meditation samtalar deltagarna om ämnen som känns levande och betydelsefulla, ofta relationer till vänner och familj, stress, intentioner, identitet med mera, samtidigt som det finns utrymme för lek och gemenskap.
Programmet håller just nu på att förändras. Håll utkik efter uppdateringar.
Lauren Silver
Melody Baumgartner
Hilary Borison
Carla Rayacich
Lily Pan
Conrad Sherby
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation