Vila och återställning

Låt tempot sjunka och ge dig själv en stund av djup återhämtning i en klass som är skapad för att mjukt släppa taget om spänningar och skapa mer ro i både kropp och sinne. Här möts den stödjande stillheten i restorative yoga och den guidade praktiken yoga nidra i en lugn och omhändertagande upplevelse.

Med varsamma, hållna positioner och en meditativ resa in i yogisk sömn får du möjlighet att vila utan prestation, mjukna i kroppen och landa i ett stilla välbefinnande. Klassen passar perfekt för dig som längtar efter en paus från veckans tempo, vill ge ditt välmående extra omsorg eller bara behöver stanna upp och andas.

Du kan räkna med en trygg och närvarande atmosfär, varsam vägledning och en rofylld avslutning som lämnar dig återställd, uppfriskad och mer i kontakt med dig själv.