Restorativ yoga och Yoga Nidra
Tryon, Förenta staterna
Den här klassen erbjuder ett mjukt sätt att landa i veckan, med utrymme att sakta ner, mjukna och börja om med närvaro och intention. Vi inleder med fullt stöttande restorative-positioner som hjälper kroppen att släppa spänningar och ger nervsystemet möjlighet att komma till ro. Därefter leds du in i Yoga Nidra, en djupt återhämtande form av meditation som praktiseras liggande, där kroppen får vil...
Datum på förfråganPå förfrågan 