McKenzie Dreher
Austin, Förenta staterna
Fredag 28/6 kl. 17:00: Höfter bäckenbotten Den här workshopen använder motståndsband och yogablock för att bygga styrka i hamstrings, fötter och bäckenbotten, vilket hjälper till att ge hela ryggraden stöd i bakåtböjningar. Efter det stärkande arbetet går passet vidare till split, oversplit och aktiva övningar för spagat i mitten. Lördag 29/6 kl. 12:00: Bål- axelstabilitet Genom en serie övningar....