Välkommen till en uppfriskande tisdag kl. 9:15 där du får röra dig med energi, fokus och lätthet. Denna vinyasa flow-klass bjuder på en dynamisk yogapraktik där andetag och rörelse vävs samman till ett jämnt och följsamt tempo, något som kan ge både stadga och ett lyft för resten av dagen.
Oavsett om du vill inleda morgonen med en tydlig intention eller bara njuta av en medveten rörelsepraktik, skapas här en varm och välkomnande stund för att landa i kroppen och andningen. Du kan förvänta dig en mjuk men aktiv sekvens som stöttar styrka, rörlighet och närvaro genom hela passet.
För dig som uppskattar en aktiv men balanserad yogastil är detta ett fint sätt att pausa mitt i veckan, hitta tillbaka till fokus och möta dagen med klarhet och lugn.
InstruktörsbiografiShelby upptäckte yogan som en verklig vändpunkt och kände direkt en stark koppling till både praktiken och möjligheten att dela den med andra. För henne blev yogan ett helhetsstöd för kroppen, samtidigt som den gav utrymme att stilla tankarna, bjuda in till stillhet och uppmuntra personlig utveckling. Sedan 2016 har hon med tacksamhet fått guida och förmedla denna meningsfulla praktik.När...
Läs mer
Pris
20,00 US$
Datum
Datum bekräftas
Kontakta arrangören för tillgängliga datum