Välkommen till en stödjande session som hjälper dig att odla ett mer positivt tankesätt, släppa fysisk stress och spänningar samt återknyta till en läkande intention. Här får du möjlighet att stanna upp, reflektera och utforska de mönster som kanske håller dig tillbaka, så att du med större medvetenhet och lätthet kan börja förändra dem.
Genom guidad reflektion och medvetna övningar får du nya insikter i hur själv-saboterande vanor kan ta sig uttryck i vardagen, samtidigt som du får verktyg för att frigöra stress på flera nivåer. Fokus ligger på att återställa balansen mellan kropp, sinne och själ, skapa utrymme för förnyelse och stödja kroppens naturliga läkningsrespons när du rör dig vidare genom förändring.
Välkommen in i våren med en helg som hjälper dig att sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och skapa mer utrymme för återhämtning. Under ledning av Charlotte Wickins får du ta del av lugnande tekniker som främjar balans, lätthet och ny vitalitet. Med hennes enkla somatiska ramverk STOP — Step Away, Tune-In, Observe, Presence — får du konkreta verktyg...
Läs mer
Pris
315,00 GBP