Välkommen in i våren med en helg som hjälper dig att sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och skapa mer utrymme för återhämtning. Under ledning av Charlotte Wickins får du ta del av lugnande tekniker som främjar balans, lätthet och ny vitalitet. Med hennes enkla somatiska ramverk STOP — Step Away, Tune-In, Observe, Presence — får du konkreta verktyg för att varva ner, lämna stresspåslag bakom dig och på ett naturligt sätt aktivera det parasympatiska nervsystemet i stunden.
Workshopen är utformad för vardagslivet och ger ett lättillgängligt kropp- och sinnesbaserat förhållningssätt till stress och oro. Samtidigt öppnas dörren för mer optimism, energi och livsglädje. I en trygg och stöttande atmosfär får du möjlighet att lyssna inåt, släppa spänningar och återknyta till ett mer jordnära och mänskligt sätt att vara.