Vad skulle förändras om du slutade redigera dig själv redan innan du ens började?
Denna kroppsbaserade skrivworkshop är utformad för att hjälpa deltagarna att lämna tanken och landa i kroppen, där berättelserna som vägrar tystna ofta finns. Genom skrivande, rörelse och djupt lyssnande får gruppen tillgång till material som ofta ligger dolt under artighet och perfektion. När den censurerande rösten mjuknar kan något mer uppriktigt få ta plats. De berättelser vi helst undviker är ofta de som är allra viktigast att dela.
Både skrivande och icke-skrivande deltagare är välkomna. Ingen tidigare erfarenhet behövs, och delning är alltid frivillig. Praktiken utgår från närvaro, inte perfektion.
Under workshopen får deltagarna:
Du lämnar med större mod, starkare tillit till din egen röst och en förnyad känsla av expansivt kreativt uttryck. Kom som du är. Det är här du släpper fram det.
Rekommenderad läsning: War of Art av Steven Pressfield
Ledare: Ann Randolph
Foto: Melina Meza
Ann Randolph är en prisbelönt dramatiker, performer och mästarlärare. Hennes soloverk producerades Off-Broadway av Mel Brooks, och hennes senare samarbete med Alanis Morissette fortsätter hennes arbete med att hjälpa människor att släppa fram sina röster genom skrivande och berättande.
Programschema
Måndag
17:00–18:00 *How to Drop into Esalen*
19:15–21:30
Tisdag
09:30–12:30
16:00–18:15
Onsdag
09:30–12:30
16:00–18:00
Torsdag
09:30–12:30
16:00–18:15
Fredag
09:30–12:00
Summer Groovers får uppleva Esalen i ett format som liknar våra workshops Self Guided Explorations. Varje Summer Groove-vecka eller -helg inleds och avslutas med en cirkel, och innehåller festliga, nostalgiska aktiviteter som väcker minnen från svunna dagar.
Fler aktiviteter finns i vårt öppna klasschema.
Se generell schemainformation, inklusive ankomst, avresa och måltidstider.
Boende
Boendet för LEEP-studenter är i sovsalstyp, könsinkluderande, med fyra studenter per rum.
Avgifter & priser
Avgiften på 1600 USD för tvåveckorsprogram och 2900 USD för fyraveckorsprogram inkluderar boende, måltider och workshopen. En icke återbetalningsbar ansökningsavgift på 20 USD tas ut när du ansöker och räknas av mot din deposition om du blir antagen. Vid antagning säkrar en icke återbetalningsbar deposition på 800 USD din plats för tvåveckorsprogram, och 1450 USD säkrar din plats för fyraveckorsprogram.
Vi erbjuder stipendiemedel för dig som har ekonomiskt behov.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Här bor du i en avslappnad miljö med den charmiga motelkänslan som förknippas med Big Sur. Rummet med två dubbelsängar är utformat för enkel komfort och passar perfekt för vänner, par eller familjemedlemmar som reser tillsammans och vill ha gott om plats att vila ut på. Det privata badrummet bidrar till en smidig och bekväm vistelse, där vardagen får kännas lite längre bort.
Den avskalade och välkomnande atmosfären gör det lätt att varva ner efter en dag fylld av upptäckter, samtal eller stilla återhämtning. Oavsett om du är här för en lugn paus eller ett gemensamt äventyr, erbjuder rummet den avskildhet och trygghet som behövs för en rofylld övernattning.
Här väntar en lugn och inbjudande vistelse för dig som vill sakta ner och verkligen komma till ro. Det mjuka uttrycket och den genomtänkta känslan i rummet skapar en avslappnad atmosfär, perfekt efter en dag fylld av upptäckter längs Central Coast. En bekväm queen size-säng ger en skön plats att sjunka ner i, med en känsla av både komfort och enkel elegans.
Beroende på vilket rum du får kan du också njuta av en eller flera av följande detaljer:
Oavsett om du söker en stillsam getaway eller bara vill ha en mer förfinad plats att vila på, bjuder rummet på en fin balans mellan komfort, charm och naturens närvaro. Här är det lätt att landa, andas ut och känna sig hemma.
Här väntar ett rum där Big Sur får ta plats på riktigt. I en Premium Plus King bor du i en miljö som är skapad för vila, återhämtning och stilla stunder med utsikt över havet. Efter en dag längs kusten kan du slå dig ner på en privat terrass på markplan eller på en balkong i övre våningen, båda med första parkett mot den dramatiska naturen.
Stora panoramafönster släpper in generöst med dagsljus och ger rummet en luftig, rofylld känsla från morgon till kväll. Här kombineras en bekväm king size-säng med genomtänkta uppgraderingar som förhöjer vistelsen, inklusive elegantare badrum och smakfull inredning. Premium WiFi på rummet gör det enkelt att hålla kontakten när du behöver det. Resultatet är en avkopplande och inspirerande bas för dig som vill uppleva Big Sur med både komfort och stil.
Ann Randolph är en prisbelönt dramatiker, performer och erfaren lärare som har hjälpt många att hitta modet att tala, skriva och dela sina berättelser med större självsäkerhet. Hennes uppmärksammade soloverk sattes upp Off-Broadway av Mel Brooks, och hennes senaste samarbete med Alanis Morissette visar på ett fortsatt starkt engagemang för kreativt uttryck och en autentisk röst. I hennes undervisning möts deltagarna...
Läs mer
Sadia Bruce är en kreativ pedagog vid Esalen som leder förvandlande upplevelser där yoga, andningsarbete, somatik och förfäders visdom möts. Hennes sätt att undervisa bjuder in till kroppslig utforskning, lekfull nyfikenhet och en fördjupad känsla av kontakt — med dig själv, med andra och med det som inte alltid går att se men ändå kan kännas. Med sin förankring i rörelse...
Läs mer
I nästan ett decennium har Megan erbjudit ett somatiskt förankrat yogaarbete som hjälper deltagare att fördjupa kontakten mellan kroppsmedvetenhet, andning och rörelse. Hennes klasser är utformade för att föra samman meditation och rörelse på ett sätt som känns både jordande och stärkande, och skapar utrymme för äkta embodiment och medveten närvaro. Med en undervisningsstil som vilar på stöd och kontakt bjuder...
Läs mer
Jovinna Chan är E-RYT 500 och YACEP, samt utbildad facilitator inom personlig transformation, yogalärare, lärare i conscious dance och scenkonstnär. I hennes arbete vävs rörelse, andlig utforskning, natur och sound healing samman till fördjupande och uppslukande upplevelser. Hon leder transformativa program runt om i världen och skapar rum där deltagare får möjlighet att utforska kroppsbaserad praktik, inre reflektion och kreativt...
Läs mer
Vid Esalen fann Cara Chandler den riktning som kom att prägla hennes arbete inom holistisk hälsa och läkning. Med en bakgrund inom underhållningsbranschen, tillsammans med utbildning och erfarenhet inom yoga, meditation och psykologi, har hon format ett arbetssätt som stärker självuttryck, självkännedom och en djupare kontakt mellan kropp och sinne. Hennes sessioner bjuder in deltagarna att sakta ner, lyssna inåt och...
Läs mer
Med en djup vördnad för naturen guidar Micha deltagarna in i en värld där ritual, växtkraft och kroppslig närvaro möts. Deras arbete bygger på vibrerande ritualer och embodied herbalism, där samspelet med den levande naturen blir en hjärtlig väg till förankring och kontakt. Inspirationen kommer bland annat från personlig handledning av shamanistiska Lahu-medicinkvinnor i Thailand och andliga barnmorskor på Bali,...
Läs mer
Med en eftertänksam och nyfiken stil, präglad av en gedigen akademisk bakgrund, tillför Sam Stern djup och öppenhet i varje samtal han leder. Som värd för podcasten Voices of Esalen guidar han en fördjupande intervjuserie med fokus på Human Potential, som redan har nått över 1 miljon nedladdningar. Hans arbete speglar ett engagemang för meningsfull dialog, utforskande och idéer som...
Läs mer
mån 10 aug. – fre 14 aug.