Mitt i Amazonas regnskog väntar en 4-dagars / 3-nätters vistelse som ger en ovanligt nära kontakt med naturen. Refugio Amazonas Lodges fungerar som en perfekt utgångspunkt för att uppleva regnskogens....
På förfrågan
Mitt i regnskogen väntar en miljö där naturupplevelsen står i centrum, utan att du behöver kompromissa med komforten. Denna eco-lodge med 30 rum ligger bara en 45-minuters båtresa från Puerto Maldonad...
Upptäck Perus färgstarka matkultur i en praktisk matlagningsklass i Cusco. Under två timmar får du lära dig att laga två av landets mest älskade rätter: fräsch ceviche och Lomo Saltado med alpacka, ti...
Här möts du av en dynamisk träningsmiljö med fokus på styrka, stabilitet och helkroppsuthållighet. I den här studion får du möjlighet att utmana kroppen i ett koncentrerat upplägg där TRX-baserad trän...
Upplev Bali som en plats där levande traditioner, naturlig skönhet och en stark känsla av harmoni möts på ett sätt som både inspirerar och stillar sinnet. Här får du möjlighet att ta del av öns kultur...
Lämna vardagens tempo bakom dig och ge dig själv några återhämtande timmar där kropp och sinne får möjlighet att hitta tillbaka till balansen. Den här halvdagsupplevelsen är skapad för att ge en enkel...
Unna dig en omsorgsfullt sammansatt halvdag där tempot sänks och du får möjlighet att landa, återhämta dig och hitta tillbaka till dig själv. Den här njutningsfulla retreaten bjuder på en mjuk kombina...
Upplev den eleganta uttrycksfullheten i balinesisk kultur genom en fördjupande danskurs som bjuder in till både rörelse och kulturell förståelse. Här får du utforska en tradition där berättande, rytm....
Följ med på en meningsfull resa genom en av regionens mest vördnadsfulla andliga platser med denna Sacred Temple Tour. Upplevelsen är skapad för resenärer som söker kulturellt djup och en känsla av sa...
I en rofylld tropisk miljö väntar en privat villa som bjuder in till avkoppling, komfort och stilla stunder. Med direkt tillgång till lagunen och en egen pool skapas en intim atmosfär för gäster som s...
Här bor du i en vackert inredd villa som bjuder på både komfort och avskildhet för en mer personlig wellnessupplevelse. De generösa ytorna och den lugna atmosfären skapar fina förutsättningar för åter...
I denna informella workshop får du utforska de främsta källorna till stress i ditt liv och hur de kan påverka både ditt välbefinnande och din vardag. Tillsammans tittar ni på praktiska sätt att hanter...
Ge kropp och sinne den återhämtning de längtat efter med en exklusiv ayurvedisk kväll med Dr. Vignesh Devraj. Denna sällsynta inbjudan ger dig möjlighet att kliva undan vardagens tempo och utforska ay...
Välkommen till en djupt återhämtande upplevelse med sound healing tillsammans med Kelvin, skapad för att främja avslappning, balans och inre ro. Här får du möjlighet att lämna vardagens intryck bakom....
Välkommen till en jordande yogaupplevelse som är utformad för att stärka motståndskraft, skapa balans och ge mer inre stadga. Här får du en stillsam och medveten stund där du kan återknyta kontakten m...
Välkommen till en varm och inkluderande trumcirkel där rytm, närvaro och gemenskap får stå i centrum. Här skapas ett enkelt men kraftfullt rum för att mötas genom ljud, rörelse och kollektiv energi –....
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en praktisk och evidensbaserad metod som hjälper deltagarna att förstå sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Genom guidad reflektion och tydliga verktyg får....
Dialektisk beteendeterapi, DBT, erbjuder ett praktiskt och stödjande arbetssätt för dig som vill förstå dina känslor bättre, stärka din förmåga att hantera svårigheter och skapa sundare mönster i vard...
Den här klassen passar dig som vill ha ett dynamiskt helkroppspass med mycket energi och tydlig träningskänsla från första till sista minut. Under 60 minuter leds du genom ett välbalanserat upplägg dä...
Upplev en mjuk och flytande klass där rörelse, andning och stillhet vävs samman till en helhetsupplevelse. Här kombineras vinyasa-sekvenser, alltså sammanhängande rörelser, med 8 asanas, meditation oc...
Upplev en dynamisk yogaklass där rörelserna följer varandra mjukt och med tydlig intention. Genom flödande vinyasas och sammanhängande övergångar leds du in i en praktik som väcker kroppen, stärker ba...
Välkommen till en mjuk yogastund där tempot får sjunka och kroppen får följa med i lugna, flödande rörelser. Med medveten andning som stöd skapas en stillsam praktik som både kan mjuka upp kroppen och...
Den här klassen ger den klassiska mat-Pilatesen en modern och uppdaterad känsla. Här möts välkända bålövningar med nutida rörelsemönster och lätta handvikter, vilket skapar ett dynamiskt pass som både...
I detta energigivande Pilatespass används pilatesbollar för att stärka coremuskulaturen, förbättra stabiliteten och ge ett bättre stöd för en god hållning. Klassen passar dig som vill ha en lite störr...
