Stanna upp, andas och ge dig själv tillåtelse att komma först. Den här kvinnorretreaten i Thailand är skapad för dig som under många år har tagit hand om alla andra och nu längtar efter att återknyta till dina egna behov, önskningar och ditt inre ljus.
Under sju nätter i en vacker miljö vid stranden lämnar du vardagens krav bakom dig och kliver in i ett utrymme fyllt av yoga, reflektion, läkning och glädje. Här får du möjlighet att släppa stress, mjukna i ditt försvar och återupptäcka den version av dig själv som känns lugn, klar och levande på djupet.
Varje dag bjuder på en transformerande kombination av hjärtöppnande yoga, meditation, manifestionsworkshops och tid att utforska Thailands naturliga och kulturella skönhet. Du får också utrymme för vila, självinsikt och meningsfull gemenskap med en grupp likasinnade kvinnor som befinner sig på en liknande resa.
Förvänta dig en närande blandning av rörelse och återhämtning, med Radiant Flow Vinyasa Yoga, djupt återställande yoga, Roll & Restore med myofasciell egenmassage samt Yoga Nidra-meditation. Upplevelsen inkluderar också en workshop i Thai Yoga Massage, en Awaken & Rediscover-workshop och en Manifestation Workshop som hjälper dig att samspela med dina intentioner och kliva in i nästa kapitel med trygghet.
Retreaten erbjuder dessutom lyxiga spaupplevelser, där tre behandlingar ingår, samt ett besök i örtångbastu för att ytterligare stödja avslappning och återhämtning. Utanför retreatcentret väntar även ett bådäventyr till ön i Ang Thong National Marine Park, en promenad vid ett buddhistiskt tempel och en magisk utflykt till nattmarknaden. En utvald gåva ingår också.
Detta ingår:
Plats: Samahita Retreat Center, ett välkänt yoga-retreatcenter på Koh Samuis södra kust i Thailand. Den strandnära anläggningen har yogashalor, pooler och ett spa.
Så tar du dig dit: Närmaste flygplats är Samui International Airport (USM), och en transfer på 15 minuter från flygplatsen ingår.
Möt din guide: Autumn Adams, grundare och huvudlärare · E-RYT 500, YACEP, grundade Ambuja Yoga 2014 och har lett fler än 40 kvinnorretreats, där över 700 kvinnor har deltagit i Oregon, Sedona, Patagonia, Grekland och Thailand. Hennes undervisning vilar på kunskap om nervsystemet, med en enkel filosofi: vila först och låt förändring få växa fram därifrån.
Detta ingår inte:
Många känner igen mig som yogalärare, retreatledare och mamma. Det är viktiga delar av min berättelse, men de rymmer inte hela bilden — varken av mig eller av dig. Om mig Jag heter Autumn Adams, och jag vet hur det känns att gå in i väggen när man försöker vara allt för alla. Jag vet också att du inte behöver kämpa hårdare,...
Läs mer
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Varaktighet
7 nätter / 8 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst