Denna fyradagarsretreat i de franska Alperna bjuder in till en stillsam paus där du får sakta ner, andas djupt och återknyta kontakten med det som verkligen betyder något. Med mindfulness, yoga, vandring, meditation och reflekterande samtal som grund skapas ett mjukt sammanhang som kan hjälpa dig att lämna stress, ältande och självuppoffring bakom dig, och i stället närma dig ett mer balanserat välbefinnande.
Med bergen som fond växlar dagarna mellan vägledda övningar och tid i naturen, vilket ger utrymme för både inre klarhet och fysisk återhämtning. Vandringarna öppnar upp det alpina landskapet runt omkring, medan yogapassen och meditationen stödjer jordning, närvaro och ett större lugn. Genom delade samtal och tysta stunder av eftertanke uppmuntras du att utforska nya sätt att möta dig själv med mer medvetenhet och omtanke.
Coming Home är en möjlighet att kliva bort från vardagens krav och återvända med en känsla av att vara mer centrerad, sammanlänkad och utvilad.
Inner Shift SARL
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
tors 17 sep. – sön 20 sep.