Vila, återställ och förnya

Med Tulsi

4–8 november 2026

Under den här tiden på året längtar många av oss efter en paus — en chans att fylla på med ny energi inför vintermånaderna och den mer intensiva perioden kring jul. Den här fyradagarskursen ger utrymme för vila i ashramets läkande atmosfär, samtidigt som du får fördjupa dig i yoga- och meditationspraktiker.

"Kursen har varit underbar och jag känner mig helt avslappnad när jag lämnar härifrån."

Benefactor Rate £ 620 | Standard Rate £ 515 | Supported Rate £ 410

Varje dag inleds kl. 7.40 med pranayama, chanting och meditation. Efter frukost följer karma yoga, därefter ett hatha-pass före lunch. På eftermiddagen, efter tid för återhämtning, deltar deltagarna i Yoga Nidra före kvällsmålet. Kvällsprogrammet ger möjlighet till stilla meditation, chanting och satsang (frågor och svar).

Retreaten börjar med övningar som hjälper dig att vila och släppa den spänning som vardagen kan bygga upp, för att sedan steg för steg övergå i arbete som återställer energi på fysisk, mental och emotionell nivå. Målet är att du lämnar ashramet med en känsla av att vara uppfriskad, förnyad och redo för det som väntar.

"Kursen var utmärkt och miljön inspirerande. Jag hade ett underbart besök – kraftfullt, glädjefyllt och djupt." - Ciara

"En särskild plats som svämmar över av fred och harmoni. Jag uppskattade kursens djup och känner att den med fortsatt praktik kommer att bli ännu djupare." - Calum

"Precis vad min själ behövde! Allt var så närande och stöttande. Jag känner mig tillbaka till livet och i min kraft igen." - Nichole