Antar Mouna: inre tystnad
Kathmandu, Nepal
När sinnet får sjunka ner i stillhet blir det en kraftfull kanal för glädje och visdom. Då kan livet röra sig fram med större lätthet och bli ett spontant uttryck för frid. Men denna inre tystnad uppstår inte när tankarna är trängda av oro, rastlöshet och känslomässig turbulens. För att nå dit behöver det inre bruset först stillas, och den yogiska tekniken antar mouna är just utformad för detta: a...