Att hjälpa andra
Med Swami GyanDharma
15–18 oktober 2026
Denna 3-dagars retreat med boende är utformad för deltagare som redan har genomfört någon av Swami GyanDharmas tidigare PranaVidya-retreater. Här erbjuds vägledda övningar och fördjupad förståelse för att arbeta med de energier som väckts genom PranaVidya, med avsikten att rikta dem mot läkning och stöd för andra.
Supported Rate £305 | Standard Rate £410 | Benefactor Rate £515
*Klicka på lärarnas namn ovan för att läsa mer om dem, eller fortsätt scrolla för mer information om kursen.
Denna intima 3-dagars retreat med boende är endast öppen för dig som tidigare har fullföljt en 10-dagars PranaVidya-retreat med Swami GyanDharma. Det är ett sällsynt tillfälle att fortsätta utforska PranaVidyas djupare lager, med tydligt fokus på att använda denna kraftfulla praktik i tjänst för att hela andra.
Under direkt vägledning av Swami GyanDharma introduceras du till subtila och transformerande övningar som hjälper dig att kanalisera väckt pranik energi, inte bara för din egen utveckling utan också som ett sätt att stödja andras välbefinnande. Retreaten fördjupar sig i energiförmedlingens dimensioner, intentionens betydelse och den inre stillhet som gör genuint helande arbete möjligt.
Detta är en inbjudan till seriöst engagerade utövare att förfina sin förståelse av PranaVidya, stärka förmågan att rikta energi med klarhet och känslighet samt ta del av Swami GyanDharmas unika insikt och levda erfarenhet. I en stödjande och fördjupande miljö skapas utrymme för praktik, reflektion och gemenskap med andra på samma väg.
Deltagandet är begränsat till personer som har genomfört en fullständig 10-dagars PranaVidya-utbildning med Swami GyanDharma, vilket säkerställer en gemensam grund för alla deltagare.
För att ansöka fyller du i ett kort frågeformulär där du anger när och var du deltog i din 10-dagars PranaVidya-retreat med Swami GyanDharma. Det hjälper oss att bekräfta behörighet och förbereda din plats i nästa steg av resan.
Eftersom platserna är begränsade för att bevara upplevelsens djup och intimitet rekommenderas tidig bokning.
Tors 15 oktober, 19:45 – sön 18 oktober, 11:00
Supported £ 305
Standard £ 410
Benefactor £ 515
Priset inkluderar all undervisning, logi, mat och obegränsat med varma drycker. För mer information om dessa nivåer, klicka på "Our Rates Explained" under "Further Details" längst ned på sidan.
Deposition att betala idag
£95 / £135 / £170
beroende på valt alternativ ovan
Kom gärna senast kl. 17.00 för att hinna landa och njuta av kvällsmaten, som serveras kl. 18.15
[Frågeformulär]
På vår unika andliga tillflyktsort i hjärtat av Wales
Våra retreater med boende ger en sällsynt möjlighet att gå djupare in i yogans mysterier i ett av de få autentiska ashram utanför Indien, med erfarna lärare, en stödjande gemenskap och en miljö präglad av vacker natur och fokuserad andlig energi.
En andlig fristad
Som ett av de få autentiska ashram utanför Indien erbjuder vi en levande förbindelse mellan de yogiska vishetslärarnas undervisning och uppriktiga sökare i den moderna världen. Ashramet grundades 1986 och har genom åren varit en plats för djup lärande och förändring för tusentals människor med olika bakgrund.
Ashramet är en naturlig fristad, en stillsam oas inbäddad i de gröna kullarna i Wales, Storbritannien.
Denna miljö erbjuder en lugn, trygg och omhändertagande plats där du kan fördjupa dig i yogans lära och praktik.
Alla våra kurser leds och undervisas av seniora lärare som tillsammans har nästan 100 års erfarenhet av yogaundervisning.
Dessutom stöds ashramet av ett boende team av yogis som verkar i undersökandets och tjänandets anda, varav många är utbildade yogalärare eller under utbildning.
Nedan ser du vårt ordinarie retreatschema, den grundstruktur som de flesta av våra retreater följer. Observera att det kan variera något mellan olika retreater, även om förändringarna sällan är stora.
Allmänt retreatschema
5.30 Morgonklocka
6:15 Hatha-klass
7:50 Chanting & Meditation
8:45 Frukost
9:30 Karma Yoga
11:00 Paus
11:30 Morgonpass
13:00 Lunch & Vila
15:30 Eftermiddagspass 1 / Yoga Nidra
17:00 Eftermiddagspass 2
18:15 Kvällsmat
19:45 Kvällspass / Satsang / Kirtan
21:00 Mouna
Mouna
Mouna syftar på perioder av tystnad där vi fortsätter vår yogapraktik och vardag utan att tala. Det är en viktig del av livet på ashramet.
På ashramet följer vi mouna varje dag från kl. 21.00 till frukost följande morgon, under första halvan av lunch och kvällsmat samt under längre perioder vid vissa kurser och retreater med boende.
Karma Yoga
En central del av våra retreater och av livet på ashramet i stort är karma yoga, praktiken att utföra arbete i tjänandets och medvetenhetens anda. Det är en viktig aspekt av yoga, även om vi ofta tänker att arbete inte har med yoga att göra och därför missar dess transformerande potential.
På ett praktiskt plan innebär det arbete i och omkring ashramet, som trädgårdsskötsel, matlagning, hushållsarbete och underhåll av byggnaderna – allt som behövs för stunden. På en djupare nivå betyder karma yoga att vara fullt närvarande i uppgiften samtidigt som man håller kontakt med sitt inre väsen.
Vissa besökare kommer till ashramet för första gången efter att ha vistats i andra ashram eller andliga gemenskaper. För andra är det en helt ny erfarenhet. Oavsett vilket rekommenderar vi att du kommer med öppet sinne och en vilja att ta vara på tiden här på bästa sätt.
Det finns också flera saker som kan vara bra att känna till om ashramet och vardagen här om du överväger att delta i en retreat.
[Här hittar du relevant information >>]
[Och här >>]
Om du planerar att besöka ashramet finns det flera praktiska detaljer som är bra att känna till, bland annat hur du tar dig hit, vad du bör packa, mat och dryck, regler och riktlinjer på ashramet med mera.
[Läs mer om hur du planerar din resa >>]
Även om alla ansträngningar görs för att hålla ashramet så säkert som möjligt och göra våra retreater tillgängliga för så många som möjligt, tar du genom att delta i en av våra retreater själv ansvar för din hälsa och säkerhet.
Se till att du är frisk nog att delta i yogapraktik. Vid behov bör du söka medicinsk rådgivning innan du påbörjar någon yogapraktik, inklusive asana, meditation, pranayama, Yoga Nidra och närliggande övningar.
Som en del av bokningsprocessen ber vi dig att informera oss om eventuella fysiska eller psykiska hälsotillstånd som kan påverkas av de övningar som erbjuds i din valda kurs. Vi, Mandala Yoga Ashram, tar inget ansvar för skador som uppstår till följd av att lärarens instruktioner inte följts eller att medicinska tillstånd, skador eller fysiska begränsningar inte har uppgetts.
Om du är osäker bör du be din läkare om specialist- eller professionell rådgivning innan du deltar, eftersom vi inte är kvalificerade att bedöma om du kan medverka säkert i sessionerna.
För att reservera en plats på en av våra retreater behöver du betala en icke återbetalningsbar deposition vid bokningstillfället, och resterande belopp betalas innan retreaten শুরুar eller vid ankomst.
Alla depositioner är icke återbetalningsbara och kan inte överföras. Vid avbokning av kurs eller vistelse förloras därför den inbetalda depositionen. Avbokning kan göras per telefon, e-post eller skriftligen. Avbokningar som görs mindre än 4 veckor före kursstart medför en procentuell kostnad av kurspriset – fullständiga villkor finns under våra allmänna villkor.
Vi erbjuder tre betalningsalternativ för våra kurser för att kunna täcka våra kostnader och fortsätta utvecklas samtidigt som vi förblir tillgängliga. Vi litar på att besökare väljer den nivå som passar deras situation bäst.
Benefactor – för dig som har ekonomisk möjlighet och generositet nog att betala lite extra för en retreat och därigenom stö
Med mer än fyra decennier av daglig chanting bakom sig bär Swami GyanDharma med sig en stilla fördjupning som bara ett helt livs andlig praktik kan ge. Hans undervisning kännetecknas av att göra djupa metoder tydliga och lättillgängliga, så att deltagare kan möta dem på ett sätt som känns både jordnära och meningsfullt. De som får möjlighet att tillbringa tid med...
Läs mer
Pris
305,00 GBP
tors 15 okt. – sön 18 okt.