I Brijuni nationalpark väntar en retreat där rörelse, natur och stilla ögonblick på en ö sammanflätas på ett mjukt och inspirerande sätt. Här får du en återhämtande paus från vardagen, i en miljö som känns både rofylld och tidlös.
Upplägget är skapat för att ge styrka, klarhet och näring på flera nivåer. Pilates, funktionell träning, medveten rörelse och gott om tid att varva ner kombineras med den unika atmosfären på denna magiska ö.
Under retreaten deltar du i dagliga pass med funktionell träning och Pilates, upptäcker Brijuni på cykel, gör en utflykt till Rovinj med middag i en lokal tavern, njuter av middag i den lilla fiskebyn Fažana och får dessutom generöst med fri tid för vila, promenader och egna upptäckter i din egen takt.
Under fem minnesvärda dagar får du fördjupa dig i rörelse, mindfulness och Brijuni nationalparks stillsamma skönhet. Varje morgon startar med Pilates och funktionell träning som väcker kroppen till liv, medan eftermiddagarna lämnar utrymme för återhämtning och islandets lugna rytm.
En av dagarna görs en utflykt till Rovinj, där du kan vandra genom charmiga gränder och ta in stadens färgstarka karaktär, historia och medelhavscharm. På kvällarna bjuder två särskilda middagar på noggrant utvalda lokala restauranger in till smakupplevelser och atmosfär från den adriatiska kusten.
Det här är en retreat för dig som vill röra på dig, fylla på och hitta tillbaka till dig själv i den särpräglade energin på denna extraordinära ö.
Här är programmet dag för dag för Pilates & Fitness Retreat i Brijuni nationalpark.
Resan börjar på eftermiddagen i Fažana, en kustby bara 20 minuter från Pula Airport. Därifrån tar du en 20 minuter lång båttur till ditt hem för de kommande fem dagarna: Brijuni nationalpark.
Vid ankomst checkar du in på Hotel Neptun och får tid att landa i rummet och ta in östämningen.
Senare på eftermiddagen samlas gruppen för en öppningscirkel följt av ett mjukt Pilatespass. Det är ett tillfälle att verkligen anlända, möta de andra och sätta intentioner för dagarna som kommer, omgiven av pinjeträd, havsluft och stillhet.
Middag serveras på hotellet.
Starta morgonen med en energigivande kombination av Pilates och funktionell träning som väcker kroppen och bygger styrka inifrån.
Efter passet väntar en rejäl frukost på hotellet.
Senare på förmiddagen utforskar du Brijunis natur- och kulturmiljö. Du kan promenera i den botaniska trädgården, besöka den öppna djurparken eller bara slå dig ner vid havet med en bok.
På eftermiddagen saktar tempot ner med ett återhämtande Pilatespass med fokus på rörlighet, djup stretch och medveten rörelse.
Middag serveras på hotellet.
Dagen inleds med ett dynamiskt pass där Pilates och funktionell träning kombineras, med lite mer utmanande variationer men alltid anpassningar för alla nivåer.
Efter frukost går resan vidare till Rovinj, en pittoresk stad känd för sina färgstarka gator, historiska uttryck och tydliga medelhavskänsla. Här finns tid att utforska och njuta av den kustnära atmosfären i din egen takt.
Middag äts i en traditionell lokal tavern i Rovinj.
Nu känns morgonpraktiken bekant: en balanserad blandning av Pilates och funktionell träning som utmanar, stärker och ger ny energi. Övningarna utvecklas vidare, men grundläggande alternativ finns alltid.
Resten av dagen är din. Unna dig en massage, bada i en undanskymd vik eller besök ett av Medelhavets äldsta olivträd.
På eftermiddagen samlas ni för ett lugnande Pilatespass med djupa stretchövningar och helkroppsrelease.
Till middag tar du en kostnadsfri båttur tillbaka till Fažana och njuter av lokala delikatesser vid havet i solnedgången.
Den sista morgonen börjar med ett balanserat helkroppspass — en sista chans att röra dig, andas och njuta av tiden tillsammans.
Efter frukost är det dags för avresa, eller kanske början på en längre vistelse i Kroatien.
Retreaten äger rum på Hotel Neptun, perfekt beläget i hjärtat av Brijuni nationalpark. Hotellet är uppfört under den österrikisk-ungerska eran och förenar historisk charm med modern komfort. De rymliga rum med havsutsikt har luftkonditionering, eget badrum, satellit-tv, minibar och mer.
Stig ut på terrassen och njut av utsikten över det kristallblå havet, Veliki Brijun, Fažanakanalen och det istriska fastlandet.
I retreaten ingår en riklig hotellfrukost varje morgon samt två middagar på hotellet, med både vegetariska och köttbaserade alternativ.
Två kvällar äter ni på lokala restauranger i Rovinj och Fažana, vilket ger möjlighet att njuta av autentisk medelhavsmat och regionala specialiteter.
Brijuniöarna bjuder in till en värld av tidlös elegans och naturskönhet, där känslan från 1960-talets gyllene era fortfarande dröjer sig kvar.
Öarna var en gång Titos privata retreat och rymmer museer, gamla olivlundar och arkeologiska platser. Här rör sig hjortar och påfåglar fritt, och den öppna safariparken med exotiska djur, inklusive den berömda elefanten som skänktes av Indira Gandhi, skapar en extra känsla av förundran.
Utforska avskilda stränder, glid fram över vattnet med kajak eller upptäck undervattensvärlden under ytan.
…din lärare och din värd
Manuela har praktiserat yoga i mer än 20 år och undervisat i över ett decennium. Med bakgrund inom kampsport har hon alltid dragits till en dynamisk yogastil med fokus på Ashtanga och Vinyasa. Som en av de första certifierade KATONAH YOGA-lärarna i Tyskland och Europa är hennes Vinyasa starkt influerad av taoism, TCM (traditionell kinesisk medicin) och KATONAH YOGA-traditionens alignmentsprinciper.
Utöver att vara yoga- och Pilateslärare har Manuela en särskild förmåga att förklara teknik och samtidigt väva in filosofi, vilket hjälper deltagarna att utforska djupare lager av kropp och sinne. Hennes undervisning kombinerar stärkande fysisk praktik med Pranayama, meditation och återhämtande tekniker för balans och centrering.
Sasha är en passionerad yogautövare, erfaren yogalärare och guide. Hon arbetade i flera år för ett av världens största reseföretag och ledde resor i Östeuropa och Sydostasien, och hennes kärlek till resor, turism, yoga och äventyr inspirerade henne att starta Fige Yoga Adventures®.
Hon blev certifierad yogalärare 2018 i Kroatien. Hennes undervisning bygger på Ashtanga Vinyasa och hon är känd för att göra komplexa idéer tillgängliga för både nybörjare och erfarna utövare.
Hon är en hängiven hundälskare och tycker om vandring, simning och ridning.
Sea View Single Room • 1 450 € per person
Twin Room • 1 050 € per person
Park View Single Room • 1 250 € per person
Twin Room • 950 € per person
Din bokning bekräftas när en betalning på 400 € har gjorts till Gipsy Travel Agencys konto.
Resterande belopp ska betalas 40 dagar före ankomst. För
Med över 20 års egen yogapraktik och mer än tio års erfarenhet som lärare möter Manuela varje klass med en stadig, närvarande och trygg energi. Hon är certifierad yogalärare E-RYT500 med fokus på Vinyasa och KATONAH YOGA, och hennes bakgrund inom kampsport har naturligt lett henne till dynamiska och kraftfulla yogastilar med särskild fördjupning i Ashtanga och Vinyasa. Som en av...
Läs mer
Certifierad yogalärare E-RYT200 • Ashtanga Vinyasa-yoga • Guide. Sasha är en engagerad yogautövare, lärare och reseledare vars väg har formats av en djup kärlek till resor, turism, yoga och äventyr. Efter flera år hos ett av världens största resebolag, där hon ledde turer i Östeuropa och Sydostasien, valde hon att göra sin erfarenhet mer personlig och meningsfull genom att grunda...
Läs mer
Pris
950,00 €
lör 26 sep. – ons 30 sep.