Välkommen till en vecka som är skapad för återhämtning, klarhet och en djupare kontakt med klassisk Hatha yoga. Med rötter i Swami Sivanandas undervisning har denna tradition spridits över hela världen och erbjuder ett helhetsgrepp på yogan. Under sju dagar får du lära dig hela sekvensen på ett sätt som gör att du kan fortsätta praktisera själv efter retreaten, utan att vara beroende av en lärare på plats.
Programmet introducerar djupavslappning, pranayama-tekniker som Kapalabhati och Anuloma Veloma, Surya Namaskara (solhälsningar) samt en fast asana-sekvens. Positionerna följer en tydlig ordning där kroppen arbetar genom ryggraden från hjässan till svanskotan och tillbaka igen, med framåtfällningar, bakåtböjningar, sidoböjningar och vridningar åt båda håll. Stilen är känd för att vara både djupt avslappnande och samtidigt energigivande, med en transformerande effekt som ofta märks även i vardagen.
Funktioner
Basalternativet inkluderar ett partner-homestay med kall dusch och fläkt. Superior-alternativet erbjuder boende på resort med rum i västerländsk standard, varm dusch och luftkonditionering. Observera att ett tillägg på 10 % gäller under högsäsong.
Boende
Isla Indah Retreat ligger mitt på ön Lembongan, inom promenadavstånd från stranden och flera aktivitetscenter. Trädgårdsbungalowerna erbjuder komfort i västerländsk standard med king size-säng, luftkonditionering, varmvatten och Wi-Fi. Budgetalternativet som presenteras här är boende i ett lokalt partner-homestay, med möjlighet att uppgradera till komfortpaketet för varm dusch och luftkonditionering.
Frukosten serveras i restaurangen, som erbjuder hälsosam vegansk och vegetarisk mat särskilt anpassad för surfare, fridykare och yogisar.
Program & Schema
Du är välkommen att delta i yogaklasserna och även ta del av holistiska workshops, undervisning och uråldriga andliga praktiker. Här finns möjlighet att fördjupa dig i yoga och meditation, och samtidigt resa hem med nya färdigheter, ny energi och minnesvärda upplevelser.
Kvällsworkshops hålls regelbundet och kan bland annat innehålla Yoga Nidra, kirtansång och mer. Klasserna passar både nybörjare, medelvana och erfarna yogis. Yogasalen Indah Oasis Yoga ligger direkt ovanför restaurangen Pisang Pisang, där du kan njuta av smoothies, juicer eller en vegansk och vegetarisk måltid efter praktiken. Stranden ligger bara 4 minuters promenad bort.
Mat
Under vistelsen ingår 3 läckra frukostar med hälsosamma alternativ, inklusive glutenfria, veganska och vegetariska val. Färska juicer och detox-smoothies ingår också.
Plats
Nusa Lembongan är en lugn och okommersiell ö, känd för surfing, dykning och sin starka koppling till havets liv. Här finns också en varm yogagemenskap med familjär känsla och en djup hinduisk kultur, likt Bali.
Det finns mycket att upptäcka bortom de vanliga stigarna, från tångodling och hinduiska ceremonier till storslagna landskap på denna lilla öpärla.
Så tar du dig till Isla Indah Retreat
Boka din flygresa så att du anländer till Ngurah Rai International Airport (DPS) på Bali. Transfern till Lembongan, inklusive upphämtning på Bali och en 30 minuter lång speedboat-resa, ingår i priset.
Att göra på plats (valfritt)
Detta ingår
Detta ingår inte
Avbokningspolicy
Vid bokning krävs en deposition på 100 USD av totalpriset. Depositionen återbetalas inte om bokningen avbokas. Resterande belopp betalas vid ankomst.
Det här resortboendet är utformat för att ge en bekväm och enkel vistelse, med västerländsk standard och de praktiska bekvämligheter som många resenärer uppskattar mest. Rummet har en varm dusch och luftkonditionering, vilket bidrar till en behaglig miljö när du kommer tillbaka efter dagens aktiviteter eller bara vill koppla av en stund.
Känslan är ren, okomplicerad och smidig, perfekt för dig som vill ha komfort utan onödiga detaljer. Här finns det viktigaste på plats så att du kan fokusera på att njuta av din tid och landa i en lugn, välkomnande atmosfär under hela vistelsen.
Det här boendet är utformat för en bekväm vistelse och erbjuder rum i västerländsk standard med de praktiska bekvämligheter som uppskattas efter en dag av avkoppling eller upptäckter. Varje rum har varm dusch och luftkonditionering, vilket bidrar till en behaglig miljö oavsett säsong.
Rummet är enkelt, rent och genomtänkt utrustat, med allt som behövs för en smidig och rofylld upplevelse. Oavsett om du är här för ett wellness-retreat, en stillsam paus eller en längre vistelse, skapar utrymmet en känsla av lugn och avskildhet.
Med sina pålitliga bekvämligheter och sin avskalade komfort är detta ett praktiskt val för resenärer som värdesätter både funktionalitet och en välkomnande atmosfär.
Isla Indah Retreat Boutique hotel
Nusa Lembongan, Br. Kaja I Jl. Jungutbatu, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80771, Indonesia
Klungkung-distriktet
Varaktighet
6 nätter / 7 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst