Välkommen till vår första yoga-retreat på Kauai. Vi har tidigare arrangerat en retreat på Maui, tillsammans med mer än 100 andra resor runt om i världen, men detta blir vår allra första resa till Kauai. Vi ser framför oss en vacker kombination av yoga, meditation, vandring, strandtid, snorkling, hälsosam och god mat samt mycket mer. Med en grupp på cirka 17 personer väntas retreaten bli fullbokad snabbt, så vänta inte för länge.
Precis som de andra öarna i Hawaii är Kauai fantastisk, men den är också mindre, frodig, jordnära och välkomnande. Många ser ön som öarnas tredje öga-chakra, en plats för klarhet och tydligt seende – något som känns särskilt meningsfullt just nu. Här väntar yoga, meditation, healing, snorkling, simning, vandringar och gott om solsken. Beroende på rumstyp ingår 7 nätter på hotellet, 2 måltider per dag, färskt kaffe och te, all marktransport på ön, snorklingsturer, guidade vandringar samt alla klasser och workshops. Roy Holman och Liz Gross leder hjärtcentrerad, andningskopplad och kroppsvänlig yoga och meditation. Flyg till Lihue Airport på Kauai.
För många av oss finns sällan tid att stanna upp och fokusera på utveckling eller läkning. Andra kanske lägger all energi på bara ett område – ofta Gud eller kroppen. Då upplevs livet ibland som helt fysiskt, medan andra i stället främst fokuserar på det andliga, mentala eller känslomässiga. Vi menar att allt detta är viktigt. Tillsammans utforskar vi förankring i det gudomliga, källan eller Gud, samtidigt som vi tar hand om fysiskt, mentalt och emotionellt välbefinnande.
Välj ditt rum längst ned på sidan. Vi bor direkt vid Anahola Beach nära nordvästra kusten, cirka 40 minuter från flygplatsen. Retreatcentret har minst 6 sovrum, 6 badrum, 4 tvättmaskiner och torktumlare, ett stort kök med kylskåp samt extra minibarer i varje sovrum. Utomhus finns grillplats och strandutrustning som 2 kajaker, 6 surfbrädor, 8 boogie boards, snorklingsutrustning, strandstolar, parasoller, kylboxar och mer.
Förvänta dig hjärtcentrerad, andningskopplad yoga för alla kroppar. Roy Holman är 500-timmarsutbildad i viniyoga och har undervisat yoga och meditation sedan 2000. Hans klasser är innerliga, andningsfokuserade och meditativa. Han är även certifierad inom meditation, reflexologi, hands-on energy healing, HeartMath och andra healingkonster. Liz Gross undervisar också i sin meditativa yoga och delar, som ett valbart sidospår, med sig av sina helande gåvor. Hon är en utmärkt kock och kommer tillsammans med Roy att laga hälsosamma och välsmakande måltider, med två måltider om dagen inkluderade. Se mer information om yogastilen på instruktörssidan.
Valarna bör vara här! Morgnar och/eller solnedgångar kan bjuda på yoga, healingworkshops, snorkling, simning, vandringar, spaning efter marina djur och andra valmöjligheter. Lihue Airport är Kauais huvudflygplats och tar emot både internationella och inrikes flygningar mellan öarna. Här anländer och avreser vi. Transfer ingår när det är möjligt, om du anländer vid rimliga tider, och ordnas till och från hotellet.
Ange gärna ditt första och andra val.
Vi vill hålla priset så tillgängligt som möjligt, även om Kauai tyvärr är dyrt, och vi valde att satsa på ett boende direkt vid stranden.
Detta privata rum är omsorgsfullt inrett för två gäster och erbjuder en bekväm queen size-säng samt delat badrum. Här får par en enkel och rofylld miljö där det är lätt att landa, vila och njuta av retreatens stillsamma rytm. Som en del av boendet på Frog Creek Lodge under Health, Healing & Wellness-retreaten blir rummet en trygg bas mellan dagens olika sessioner.
Rummet är utformat för att stödja återhämtning, närhet och lugna stunder av återhämtning efter en dag fylld av wellnessaktiviteter. Den ombonade känslan och de praktiska bekvämligheterna skapar goda förutsättningar för en skön vistelse där fokus kan ligga helt på avslappning och läkning.
För gäster som deltar i retreaten tillsammans erbjuder detta boende en fin balans mellan avskildhet och den avslappnade lodgekänslan. Det är ett bekvämt och inbjudande val för tiden på Frog Creek Lodge.
På nedre plan väntar ett bekvämt rum som är utformat för en rofylld vistelse, med 1 king size-säng för två gäster. Här möts du av en enkel och stillsam miljö som gör det lätt att varva ner, läsa en stund eller bara njuta av lugnet mellan dagens aktiviteter.
Rummet delar ett fullt badrum, vilket gör det till ett praktiskt val för dig som uppskattar både komfort och funktion. Den nedre placeringen bidrar dessutom till en känsla av avskildhet och enkelhet, perfekt när du vill dra dig tillbaka efter wellness-sessioner, utflykter eller andra upplevelser i området.
Med sin inbjudande planlösning och de viktigaste bekvämligheterna passar rummet särskilt bra för par eller två resenärer som söker en mysig plats att landa på. Här finns allt du behöver för en bekväm vistelse i en avslappnad och välkomnande atmosfär.
På entréplan, helt utan trappor, ligger detta bekväma rum som passar särskilt bra för dig som vill ha enkel tillgång och en avkopplad vistelse. Här finns en fullstor säng, en enkelsäng och en utdragssäng, vilket gör rummet väl lämpat för två till tre personer. Oavsett om du reser med en vän, partner eller ett mindre sällskap erbjuder planlösningen en flexibel sovlösning som bidrar till en god natts sömn.
Det delade badrummet skapar praktisk bekvämlighet och bidrar samtidigt till den enkla, välkomnande känslan i boendet. Rummet är utformat med fokus på komfort och smidighet, och passar dig som uppskattar en lugn miljö utan onödiga detaljer. Den marknära placeringen gör det lätt att ta sig in och ut, och den generösa sovlösningen ger gott om plats att landa efter en dag fylld av aktiviteter, vila eller retreatprogram.
Beläget en trappa ner erbjuder detta kvinnorum en bekväm och praktisk vistelse i en delad miljö som är skapad för vila och enkelhet. Här finns plats för upp till tre gäster, och rummet är möblerat med två våningssängar med totalt två fullstora sängar och två enkelsängar. Det gör boendet till ett flexibelt val för dig som reser ensam eller för vänner som deltar i ett retreat tillsammans.
Gästerna delar ett fullständigt badrum, vilket bidrar till en smidig och avslappnad vardag under vistelsen. Atmosfären är lättsam och gemensam, samtidigt som rummet passar fint för den som söker en jordnära och rofylld plats att landa på mellan wellnessaktiviteter, meditation och stunder i naturen eller stillhet.
Det här är ett omtänksamt och prisvärt boendealternativ för kvinnor som vill ha en välkomnande plats att bo på under sin vistelse.
Mitt bland träden väntar detta privata gömställe, skapat för en rofylld vistelse för två. En upplyst spiraltrappa leder upp till huvuddäcket, där utemöblerna bjuder in till avkoppling och stilla stunder i naturen. Inomhus är ytan smart planerad med elektrisk eldstad, väggmonterade värmeenheter med termostat samt en bekväm loveseat som enkelt kan fällas ut till en enkelsäng vid behov.
I frukostdelen finns allt som behövs för enkla måltider: gott om bänkyta, skåp, mikrovågsugn, elektrisk stekpanna, kylskåp, kaffebryggare, bestick samt en matbar med pallar. För matlagning utomhus finns dessutom en gasgrill. En specialbyggd spiraltrappa leder upp till sovloftet med queen size-säng, och ovanför nattduksborden finns belysning samt USB-laddningsstationer.
Gästerna har också tillgång till ett privat, avskilt badrum med toalett, handfat och dusch. Som en del av boendet på Frog Creek Lodge för Health, Healing & Wellness Retreat erbjuder detta trädhus komfort, avskildhet och en lugn atmosfär för en återhämtande paus.
Beläget en trappa upp och med ett särskilt avskilt läge erbjuder detta rum en lugn och privat miljö för en riktigt vilsam vistelse. Här finns ett master bedroom med en king size-säng samt ett eget fullstort badrum, vilket gör boendet både bekvämt och praktiskt.
För extra avkoppling finns ett jetbadkar där du kan sjunka ner och låta kroppen varva ner efter dagen. Den privata eldstaden bidrar dessutom med både värme och en ombonad känsla, perfekt för stilla kvällar i rofylld atmosfär. Rummets genomtänkta utformning och tysta placering gör det särskilt lämpligt för gäster som värdesätter både avskildhet och komfort.
Oavsett om du planerar en avkopplande getaway eller bara vill ha en fridfull plats att hämta ny energi på, erbjuder detta rum en inbjudande retreat med en intim och harmonisk känsla.
Beläget en trappa ner erbjuder detta rum en lugn och praktisk vistelse för två gäster. Här finns en king size-säng, vilket gör rummet till ett bekvämt val för både par och vänner som reser tillsammans. Det privata badrummet med dusch och toalett ger extra komfort och avskildhet under hela vistelsen.
Rummet är utformat för att ge en rofylld känsla där du enkelt kan varva ner efter dagens retreataktiviteter eller efter en stund ute i omgivningarna. Den avskalade men ombonade inredningen skapar en avslappnad atmosfär, perfekt för en stillsam och okomplicerad vistelse där välbefinnandet får stå i centrum.
Om Roy Holman”Du lär mig att vara sann, jordad och att leva ett nådigt, vaket och välsignat liv varje dag. Hela mitt liv förändrades när jag började med yoga för många år sedan, och det är helt tack vare dig och det du väckte i mig och andra.” — Meena, yogastudent, Everett, WAUndervisningserfarenhet & filosofiJag har undervisat i Sacred Slow...
Läs mer
Om Liz Gross“Jag tror att sann läkning börjar när själ och kropp kommer i harmoni.” — Liz GrossLiz är en skicklig healer inom energi, ljud och vibration, samt en intuitiv utövare som hjälper människor att frigöra ärrvävnad och energimässiga blockeringar i kroppen. Hon undervisar också i yoga, meditation och healing tillsammans med Roy på retreats. Liz förbereder ofta en del...
Läs mer
lör 2 jan. – lör 9 jan.