Jorden bär oss, andas med oss och rör sig genom oss.
I så länge människor har vandrat på jorden har vi levt i nära relation till landskapet omkring oss – våra rörelser har formats av terrängen, vårt nervsystem har påverkats av årstidernas och tidvattnets växlingar, och vår känsla av jag har varit oupplösligt förbunden med den mer-än-mänskliga världen. I dagens snabba och splittrade kultur är det lätt att se kroppen som avskild, läkning som något enbart personligt och naturen som något utanför oss själva. Det här retreatet bjuder in till en återgång till en äldre kunskap: att fullt bo i kroppen är också att återbo i den levande jorden.
Med rötter i Gestalt-traditionerna från Esalen och det framväxande fältet ekosomatik leder denna fyradagars backpackingresa in i Big Surs storslagna vildmark – Esselen-folkets territorium – för en fördjupande utforskning av tillhörighet, medvetenhet och sammanlänkning, och fortsätter sedan med en helg av retreat och integrering på Esalen Institute.
Under vandringen genom den hänförande naturen практиiserar vi somatiska arbetssätt som hjälper oss att återfinna vår kännbara samhörighet med naturen. Med fokus på långsamhet och rymd lyssnar vi till tyngdkraften, andetaget och platsens sinnliga livfullhet. Tyst vandring, intuitiv rörelse, meditation och jordbaserade ritualer mjukar upp den föreställda gränsen mellan jaget och landskapet. I en gemenskap blir förkroppsligande något vi delar – bortom individuell self-care och in i en läkning som är relationell och ekologisk.
Genom hela retreatet träder vi in i en annan rytm, ledd av den levande världen omkring oss och inom oss. När vi lyssnar med hela kroppen börjar vi ana den ömsesidighet som är invävd i allt. Det som växer fram är mer än kontakt – det är ett återkallande, en hemkomst till en relation lika uråldrig som vår sanna kropp: jorden.
Viktigt att veta:
Hela upplevelsen pågår i sex dagar, från tisdag 13 oktober till söndag 18 oktober 2026.
Detta är ett partnerprogram med Wildtender, en organisation baserad i Big Sur som utforskar mötet mellan förkroppsligad vildmark och visdomstraditioner. Innan du registrerar dig hos Esalen behöver du anmäla dig och betala avgiften för den vildmarksbaserade delen av programmet via Wildtender. För mer information och anmälan, besök wildtender.org/earthbody
Ingen tidigare erfarenhet av backpacking krävs. Vildmarksfärdigheter lärs ut före och under programmet, och deltagarna får stöd i förberedelserna. Se Wildtenders programsida för en mer detaljerad vandringsplan och kriterier för deltagande i backpackingdelen.
Workshop-schema
Fredag
17:00 – 17:45 *How to Drop into Esalen*
18:00 – 20:00 (Festmiddag utomhus vid Esalen lodge)
Lördag
10:00 – 12:00
16:00 – 18:00 (Valfritt)
Söndag
10:00 – 12:00
Summer Groovers upplever Esalen i ett format som liknar våra workshops Self Guided Explorations. Varje vecka eller helg inom Summer Groove inleds och avslutas med en cirkel, och fylls av festliga, nostalgiska aktiviteter som för tankarna till svunna tider.
Fler aktiviteter finns i vårt öppna klasschema.
Se generell schemainformation inklusive ankomst, avresa samt måltidstider.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Som medgrundare till Wildtender erbjuder Noël Vietor ett jordnära och hjärtcentrerat sätt att hjälpa människor att fördjupa relationen till naturen, till sig själva och till varandra. Hennes arbete vilar på en genuin uppskattning av den naturliga världen och på hur den kan stödja närvaro, reflektion och meningsfull kontakt. Noëls väg präglas av praktiker som bjuder in till att sakta ner och...
Läs mer
Ariel Johnson (honor/hen) är en facilitator inom embodiment och certifierad coach i psykedelisk integration, med ett traumamedvetet förhållningssätt till somatisk läkning. Med en gedigen bakgrund inom balett, modern dans, yoga (E-RYT 500) och Gyrotonic Level 1 skapar hon en jordnära och trygg miljö där deltagarna får möjlighet att utforska djupare medvetenhet, tillit till sig själva och en mer närvarande kroppslig...
Läs mer
Sadia Bruce är en kreativ pedagog vid Esalen som leder förvandlande upplevelser där yoga, andningsarbete, somatik och förfäders visdom möts. Hennes sätt att undervisa bjuder in till kroppslig utforskning, lekfull nyfikenhet och en fördjupad känsla av kontakt — med dig själv, med andra och med det som inte alltid går att se men ändå kan kännas. Med sin förankring i rörelse...
Läs mer
I nästan ett decennium har Megan erbjudit ett somatiskt förankrat yogaarbete som hjälper deltagare att fördjupa kontakten mellan kroppsmedvetenhet, andning och rörelse. Hennes klasser är utformade för att föra samman meditation och rörelse på ett sätt som känns både jordande och stärkande, och skapar utrymme för äkta embodiment och medveten närvaro. Med en undervisningsstil som vilar på stöd och kontakt bjuder...
Läs mer
Jovinna Chan är E-RYT 500 och YACEP, samt utbildad facilitator inom personlig transformation, yogalärare, lärare i conscious dance och scenkonstnär. I hennes arbete vävs rörelse, andlig utforskning, natur och sound healing samman till fördjupande och uppslukande upplevelser. Hon leder transformativa program runt om i världen och skapar rum där deltagare får möjlighet att utforska kroppsbaserad praktik, inre reflektion och kreativt...
Läs mer
Vid Esalen fann Cara Chandler den riktning som kom att prägla hennes arbete inom holistisk hälsa och läkning. Med en bakgrund inom underhållningsbranschen, tillsammans med utbildning och erfarenhet inom yoga, meditation och psykologi, har hon format ett arbetssätt som stärker självuttryck, självkännedom och en djupare kontakt mellan kropp och sinne. Hennes sessioner bjuder in deltagarna att sakta ner, lyssna inåt och...
Läs mer
Med en djup vördnad för naturen guidar Micha deltagarna in i en värld där ritual, växtkraft och kroppslig närvaro möts. Deras arbete bygger på vibrerande ritualer och embodied herbalism, där samspelet med den levande naturen blir en hjärtlig väg till förankring och kontakt. Inspirationen kommer bland annat från personlig handledning av shamanistiska Lahu-medicinkvinnor i Thailand och andliga barnmorskor på Bali,...
Läs mer
Med en eftertänksam och nyfiken stil, präglad av en gedigen akademisk bakgrund, tillför Sam Stern djup och öppenhet i varje samtal han leder. Som värd för podcasten Voices of Esalen guidar han en fördjupande intervjuserie med fokus på Human Potential, som redan har nått över 1 miljon nedladdningar. Hans arbete speglar ett engagemang för meningsfull dialog, utforskande och idéer som...
Läs mer