Vår instinktiva natur påverkar hur vi rör oss genom livet — hur vi söker trygghet, kontakt och livskraft. Ändå är denna grundläggande dimension av vilka vi är ofta missförstådd eller förbisedd, även i andlig praktik. Inom enneagramtraditionen förstås instinkterna som tre primära drivkrafter — självbevarelse, sexuell (attraktion) och social (anpassning) — som formar hur varje typ tar sig uttryck. För att skapa praktisk tydlighet delas varje instinkt också in i tre zoner.
Instinkterna är inte bara ett extra lager ovanpå din typ; de är den kraft som driver din personlighet. De påverkar hur du förhåller dig till världen, hur du skyddar dig själv och hur du uttrycker kärlek. Utan förståelse för instinkterna — de biologiska och fysiska zonerna i vårt väsen — saknar enneagrammet sin grund. De är avgörande för hur vi knyter an till oss själva och till andra.
De flesta av oss lutar mer åt en instinkt, medan de andra kan vara mindre utvecklade eller lämnas utan uppmärksamhet. Denna ”instinktiva stack” har en djup inverkan på uppmärksamhet, relationer och personlig utveckling. När vi blir medvetna om dessa mönster kan det skapa större balans och närvaro i vardagen.
Under denna workshop fördjupar vi oss i instinkterna och skapar större klarhet kring hur de verkar i det levda livet. Genom upplevelsebaserade övningar, rörelse och meditation observerar vi instinkterna i realtid — ser hur de stödjer, begränsar och formar medvetandet — och övar på att möta dem med nyfikenhet i stället för motstånd.
Välkomnande både nybörjare och dig som har arbetat med enneagrammet länge, erbjuder detta ett tillgängligt och jordnära sätt att utforska hur våra mest grundläggande drivkrafter kan bli allierade i ett liv med större medvetenhet och autenticitet.
Rekommenderad läsning: Wisdom of the Enneagram av Russ Hudson & Don Riso; The Instinctual Drives and the Enneagram av John Luckovich
Lead photo: Shira Levine
Teacher: Russ Hudson
Russ Hudson är en av dagens ledande forskare och lärare inom enneagrammets självutvecklingssystem. Sedan 1991 har han arbetat heltid som författare och lärare och har tillsammans med Don Riso medförfattat fem bästsäljande böcker, däribland The Wisdom of the Enneagram.
Program Duration: Två veckor / fyra veckor
Live Extended Education Program: Delta i en grupp med 16 deltagare i en krävande utbildning med upp till 26 timmar per vecka under antingen två veckor eller fyra veckor, beroende på programmet. Som komplement till studierna förväntas du dessutom ägna 26 timmar per vecka åt service i en av Esalens verksamhetsavdelningar.
Tuition: 1600 dollar för tvåveckorsprogram och 2900 dollar för fyraveckorsprogram inkluderar boende, måltider och workshop.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Här bor du i en avslappnad miljö med den charmiga motelkänslan som förknippas med Big Sur. Rummet med två dubbelsängar är utformat för enkel komfort och passar perfekt för vänner, par eller familjemedlemmar som reser tillsammans och vill ha gott om plats att vila ut på. Det privata badrummet bidrar till en smidig och bekväm vistelse, där vardagen får kännas lite längre bort.
Den avskalade och välkomnande atmosfären gör det lätt att varva ner efter en dag fylld av upptäckter, samtal eller stilla återhämtning. Oavsett om du är här för en lugn paus eller ett gemensamt äventyr, erbjuder rummet den avskildhet och trygghet som behövs för en rofylld övernattning.
Här väntar en lugn och inbjudande vistelse för dig som vill sakta ner och verkligen komma till ro. Det mjuka uttrycket och den genomtänkta känslan i rummet skapar en avslappnad atmosfär, perfekt efter en dag fylld av upptäckter längs Central Coast. En bekväm queen size-säng ger en skön plats att sjunka ner i, med en känsla av både komfort och enkel elegans.
Beroende på vilket rum du får kan du också njuta av en eller flera av följande detaljer:
Oavsett om du söker en stillsam getaway eller bara vill ha en mer förfinad plats att vila på, bjuder rummet på en fin balans mellan komfort, charm och naturens närvaro. Här är det lätt att landa, andas ut och känna sig hemma.
En av dagens mest framstående forskare och lärare inom enneagrammets självutvecklande system är Russ Hudson, som har ägnat sitt arbete åt detta område sedan 1991. Under många år har han undervisat på heltid och byggt upp ett respekterat författarskap och en pedagogik som har bidragit till att göra enneagrammet känt för en bredare internationell publik. Han är också medförfattare till fem...
Läs mer
Sadia Bruce är en kreativ pedagog vid Esalen som leder förvandlande upplevelser där yoga, andningsarbete, somatik och förfäders visdom möts. Hennes sätt att undervisa bjuder in till kroppslig utforskning, lekfull nyfikenhet och en fördjupad känsla av kontakt — med dig själv, med andra och med det som inte alltid går att se men ändå kan kännas. Med sin förankring i rörelse...
Läs mer
I nästan ett decennium har Megan erbjudit ett somatiskt förankrat yogaarbete som hjälper deltagare att fördjupa kontakten mellan kroppsmedvetenhet, andning och rörelse. Hennes klasser är utformade för att föra samman meditation och rörelse på ett sätt som känns både jordande och stärkande, och skapar utrymme för äkta embodiment och medveten närvaro. Med en undervisningsstil som vilar på stöd och kontakt bjuder...
Läs mer
Jovinna Chan är E-RYT 500 och YACEP, samt utbildad facilitator inom personlig transformation, yogalärare, lärare i conscious dance och scenkonstnär. I hennes arbete vävs rörelse, andlig utforskning, natur och sound healing samman till fördjupande och uppslukande upplevelser. Hon leder transformativa program runt om i världen och skapar rum där deltagare får möjlighet att utforska kroppsbaserad praktik, inre reflektion och kreativt...
Läs mer
Vid Esalen fann Cara Chandler den riktning som kom att prägla hennes arbete inom holistisk hälsa och läkning. Med en bakgrund inom underhållningsbranschen, tillsammans med utbildning och erfarenhet inom yoga, meditation och psykologi, har hon format ett arbetssätt som stärker självuttryck, självkännedom och en djupare kontakt mellan kropp och sinne. Hennes sessioner bjuder in deltagarna att sakta ner, lyssna inåt och...
Läs mer
Med en djup vördnad för naturen guidar Micha deltagarna in i en värld där ritual, växtkraft och kroppslig närvaro möts. Deras arbete bygger på vibrerande ritualer och embodied herbalism, där samspelet med den levande naturen blir en hjärtlig väg till förankring och kontakt. Inspirationen kommer bland annat från personlig handledning av shamanistiska Lahu-medicinkvinnor i Thailand och andliga barnmorskor på Bali,...
Läs mer
Med en eftertänksam och nyfiken stil, präglad av en gedigen akademisk bakgrund, tillför Sam Stern djup och öppenhet i varje samtal han leder. Som värd för podcasten Voices of Esalen guidar han en fördjupande intervjuserie med fokus på Human Potential, som redan har nått över 1 miljon nedladdningar. Hans arbete speglar ett engagemang för meningsfull dialog, utforskande och idéer som...
Läs mer
sön 18 okt. – fre 23 okt.