Blomsterretreat

DU VET ATT DET FINNS MER

Bloom är ett sexdagarsretreat med medicinska svampar i Cederberg, med två guidade svampsessioner och stödjande praktiker under hela veckan.

Retreatet är skapat för människor vars liv redan fungerar väl, men som ändå känner en stilla dragning mot något djupare: frågor om medvetande, upplevelse och själva sinnet. När vi blir skickliga på att navigera livet kan uppmärksamheten smalna av kring det som känns förutsägbart, och mindre av världen släpps igenom. Bloom öppnar det fältet igen, så att du kan möta ditt eget liv med färre filter och lägga märke till det som hade börjat försvinna ur sikte.

Det här passar dig om

• Du har byggt ett liv som fungerar, men dagarna kan ändå kännas bekanta redan innan de börjar.
• Du har gått i terapi, läst mycket, hållit fast vid en egen praktik och nu söker du en annan sorts öppning snarare än mer av samma sak.
• Du dras till att se ditt liv med den vanliga filtreringen lyft, och till att upptäcka vad ett vidare perspektiv kan möjliggöra.
• Du vill ha en miljö som känns stadig nog för ett meningsfullt arbete, hållen av människor som är tränade för att möta det väl.

FLÖDET

Förberedelse och integration

Retreatupplevelsen är inte hela berättelsen. Sessionerna kan öppna mycket under en enda vecka, men det som består avgörs av det som omger dem. Tillstånd kan bli varaktiga förändringar, eller så passerar de bara.

före retreatet

Förberedelse

Processen börjar redan innan ankomst. När din ansökan har godkänts deltar du i ett förberedande samtal och påbörjar det långsammare arbetet med att sätta en intention. När du väl kommer till dalen finns grunden redan på plats, så veckan kan ägnas åt upplevelsen i stället för åt att förbereda den.

efter retreatet

Integration

När du har lämnat platsen får du en integrationsguide och tre somatiska sessioner under veckorna som följer. Fönstret för neuroplasticitet är fortfarande öppet en tid, vilket hjälper öppningen att bli något levt snarare än bara ihågkommet. Det som rörs under retreatet fortsätter att stödjas medan det landar i vardagen.

ANSATSEN

Så fungerar ett guidat retreat

Fyra delar, hållna med omsorg.

1. Medicin
   Två guidade sessioner med medicinska svampar. För det mesta arbetar hjärnan genom förutsägelse, med ett centralt nätverk som berättar den bekanta historien om vem du är. Medicinen avbryter det nätverket under några timmar. Mönster som vanligtvis känns fasta mjuknar tillräckligt för att kunna påverkas, och mycket kan skifta medan det sker.
2. Soma
   Somatisk experiencing, andningsarbete och rörelse vävs in under veckan. Insikt i sig tar inte särskilt långt på egen hand. Dessa mönster finns också i kroppen: axlarna som hålls uppe, andningen du inte märkte att du styrde. Om sinnet mjukas upp utan att kroppen inkluderas förändras väldigt lite på riktigt.
3. Integration
   Integration finns med under alla sex dagar genom journaling, individuellt stöd och tid i grupp. Det finns en anledning till det. Efter sessionerna förblir hjärnan särskilt mottaglig för förändring i två till fyra veckor, och integration är sättet att använda det fönstret innan det stängs. Utan det återstår bara ett starkt minne och ganska lite mer.
4. Natur
   1 350 hektar privat mark i Cederberg. Miljön spelar större roll här än många tror. Efter ungefär tjugo minuter i ett landskap som detta börjar kortisolet sjunka och hjärnans oroande, upprepande kretsar dämpas. Många lämnar platsen med en starkare känsla av kontakt, och det är ofta det som stannar kvar.

HUR EN DAG KAN SE UT

Närvaro och kontakt

Vi skulle kunna dela ett schema, men behovet av att veta dagen i förväg är en del av det du är här för att släppa. Rytmen förändras med säsongen, och ceremonidagarna följer ett annat flöde. Det här är dagens form, snarare än ett fast schema.

FÖRMIDDAG
Cacaoceremoni
Medicinvandring
Morgonflöde
Brunch

MITT PÅ DAGEN
Andningsarbete
Vila
Guidad vandring

EFTERMIDDAG
Eftermiddagssnack
Tid i naturen
1:1-sessioner
Vila

KVÄLL
Middag
Stjärnskådning
Samtal vid elden

I KORTHET

Måltiderna är vegetariska/veganska, med det mesta av råvarorna från trädgårdarna eller lokala odlare. Maten serveras vid det gemensamma bordet. Kaffe och alkohol serveras inte, främst för att stödja sömnen. Morgnarna inleds med cacao och rooibosinfusioner.

Kostbehov kan tillgodoses. Ange dem vid bokning.

VARAKTIGHET
6 dagar
Tisdag till söndag

PLATS
Cederberg
Western Cape

MAT
Växtbaserad
Inget kaffe · Ingen alkohol

DINA GUIDER

Daria & Heine Rasmussen
NÄRVARANDE · GUIDER · GRUNDARE

"Det här är ett verktyg för radikal förändring. Det kräver en hållare som är ärlig och trygg nog att rymma det som öppnas. Det är det arbetet vi är intresserade av."

Daria och Heine har ägnat flera år åt att förbereda marken, platsen och sig själva för arbetet som sker på Bloom.

Daria har formell utbildning i Somatic Experiencing, mindfulness med Martin Aylward, breathwork med Dan Brulé och Foundations-kursen från Synthesis Institute. Både Daria och Heine har dessutom genomgått sitterutbildning. Tillsammans bildar detta en grund som ligger nära det som behövs i ett ceremonihållande: traumamedvetet, kroppsorienterat, kontemplativt förankrat och icke-styrande.

Heine sitter med i ceremonierna vid hennes sida och bidrar med den typ av närvaro arbetet kräver: stadig och diskret.

Tillsammans håller de rummet för det som uppstår, i stället för att styra det mot något som borde vara. De leder dig inte någon annanstans. De skapar tillräcklig trygghet för att du ska kunna landa där du redan är.

VAD GÄSTER SÄGER

"Under retreatet beskrev någon att ta svamp som att skaka en snöglob och flytta perspektivet, blanda om bitarna lite, och det känns väldigt träffande. Jag uppskattar den pågående mikrodosupplevelsen. Jag känner mig särskilt uppmärksam och eftertänksam, vilket jag värdesätter. Jag tänker på upplevelsen varje dag."
Anna

VAD KOSTAR DET

Boendealternativ

Alla priser inkluderar boende, alla måltider, alla praktiker och guidad stjärnskådning. Det finns inga dolda avgifter. Retreatet tar aldrig emot fler än åtta gäster, och ofta färre.

CANVAS AND TIMBER

Tented Chalets
Byggda av canvas och trä, så att dalen får komma in genom väggarna. Vind, vatten, första ljuset. Det enklaste alternativet, och det du sover närmast naturen i.

5 NÄTTER
Enkel: R28,000
Dubbel: R39,200

Inkluderar: Boende, alla måltider, praktiker och aktiviteter

WOOD AND GLASS

Chalets
Byggda av trä och glas och placerade bland klipporna. Fönster från golv till tak släpper in dalen i rummet. Det här är det alternativ de flesta tänker sig när de föreställer platsen.

5 NÄTTER
Enkel: R36,000
Dubbel: R49,000

Inkluderar: Boende, alla måltider, praktiker och aktiviteter

CEDERBERG ROCK

Villa
Byggd av Cederbergsten och placerad närmast floden. Den har ett separat sovrum, egen lounge och en stor privat utomhusyta. Det här är det mest avskilda alternativet.

5 NÄTTER
Enkel: R39,500
Dubbel: R54,000

Inkluderar: Boende, alla måltider, praktiker och aktiviteter

ANSÖKAN

Ansök på några minuter

Bloom är endast för ansökan. Processen tar tio minuter och du får svar inom tre arbetsdagar.

Observera att dessa retreat inte är medicinska eller kliniska behandlingar; urvalet görs endast av säkerhetsskäl.