Att vårda elden: levande yoga, ayurveda och rörelsealkemi för vital hälsa
En fyradagars Prana Vinyasa-intensiv med Shiva Rea, 23–26 september 2026
Våra kroppar bär livets alla element: jordens näring, vattnets heliga flöde i vår flytande natur, den metabola och elektriska elden i vårt cellnätverk, den livgivande luften som stödjer varje cell och det rumsliga utrymme som genomsyrar allt vi är.
Inom Prana Flow är väckandet av den elementära kroppen den centrala energiska kartan. Den lägger grunden för rörelsealkemi, för att gestalta naturen och för att skapa ett sömlöst flöde mellan praktik och vardag.
Firekeeping 101 - Know They Self - Soulful Wellness
Vägen till daglig balans börjar med att ta hand om den elementära kroppen genom ayurvedisk dinacharya och årstidsrytmer som stödjer ett liv i flöde.
Genom att integrera Prana Flow-kursen Living Ayurveda utforskar vi hur elementen, gunas och doshor inom ayurveda stödjer fysisk och mental hälsa. Det här är en inbjudan att upptäcka flera lager av ditt varande genom ayurvedans perspektiv och att omsätta denna visdom i dagliga ritualer som stärker balans och vitalitet.
Som en del av detta system, som är integrerat i lärarutbildningen, introduceras du till Five Elemental Prana Flow Namaskars och Ten Sequences som verktyg för att balansera elden och för att skapa kreativ och effektiv sekvensering i yogaflödet.
Upplev vinyasans rötter och utveckling genom Shivas vägledning i Prana Flows Elemental Vinyasa-pathway, inklusive Elemental Namaskars och Solar-Lunar Waves-sekvenserna inom Prana Mandala Vinyasa-pathways.
PRANA VINYASA® är ett helhetsinriktat sätt att gestalta yogans flöde, utvecklat av Shiva Rea.
Deltagarna bjuds in att uppleva prana, den universella källan till andetag, livsenergi och medveten intelligens, som den vägledande kraften i yogapraktik och vitalt liv.
Varje praktik följer ett av de fem elementen och ger kreativ variation åt dagens rytm. Varje sekvens är en fördjupning i elementet genom rörelsmeditation, öppnande mudra vinyasa, prana flow namaskars med rötter i klassiska traditioner, intelligent asana-sekvensering, andningsflöde, meditativ närvaro, body mudra och extatisk upplösning i djup vila.
21 september 2026
Följ med Shiva Rea på en masterclass i Höstdagjämningens ritual, där ritual och rörelse möts för att hedra säsongsskiftet. Det här är en inbjudan att sakta ner, släppa taget och stämma in i övergången till årets mörkare halva.
Du kan boka detta pass separat eller lägga till det i din helg till ett reducerat pris.
Shiva Rea
Shiva Rea är en internationellt erkänd yogalärare och grundare av Prana Vinyasa samt Samudra Global School for Living Yoga. Hennes arbete vilar på en djup relation till andetaget, rytmen och kroppens inneboende intelligens, formad av årtionden av praktik, studier och undervisning över kulturer och landskap världen över.
Hennes undervisning hämtar näring ur vinyasa-yogans rötter och präglas av långvariga studier i tantra, ayurveda, Krishnamacharya-linjen, kalaripayattu, världsdans och somatisk rörelse. Genom denna levda integration erbjuder Shiva yoga som ett sätt att leva, där rörelse, ritual och medvetenhet vävs samman och där flöde får följa med in i vardagen.
Shiva Rea var en av mina första lärare. Jag började praktisera med henne för sexton år sedan, och hennes arbete har haft ett bestående inflytande på min väg som både utövare och lärare. Genom hennes vägledning blev yoga en kreativ, förkroppsligad praktik som fortsätter långt bortom mattan.
Det som resonerar djupt hos Global Flow är hur Shiva väver samman förkroppsligande och ritual i sin undervisning, och bjuder in till praktiker som verkligen känns och levs. Vi är glada över att få dela denna aspekt av hennes arbete med vår community och skapa utrymme för att praktisera på det här sättet tillsammans.
Masterclass: 21 september 2026 | 18:00 - 20:30
Intensiv: 23–26 september 2026 | heldagar, schema kommer senare
Vi välkomnar dig till De Roos i vackra Vondelpark för denna immersion.
Adress: De Roos, P.C. Hooftstraat, BW Amsterdam
4-dagars intensiv + masterclass: €605
4-dagars intensiv endast: €545
Masterclass endast: €80
Alla priser inkluderar moms.
Det går att betala i delbetalningar för detta event. Du kan välja att betala 50% vid bokning och 50% senast 30 dagar före eventets start. För detta alternativ accepteras endast bankbetalning.
Om du vill använda detta alternativ, boka inte via webbplatsen. Mejla i stället, så registrerar vi dig manuellt och skickar betalningsuppgifterna. Din plats bekräftas när den första betalningen har mottagits.
Den här intensiven är öppen för yogalärare, lärarstudenter och utövare på alla nivåer som är nyfikna på att utforska vinyasa som en rytmisk, förkroppsligad praktik. Ingen tidigare erfarenhet av Prana Vinyasa krävs.
Intensiven kan ingå som en del av din lärarutbildning med Shiva eller tas som en fristående utbildning.
Praktiken är fysiskt engagerande, men kan anpassas så att den blir mer eller mindre utmanande där det behövs. Om du vill fördjupa din relation till andetag, rytm, kroppen och det kollektiva flödet är detta rätt intensiva för dig.
Eventet hålls på De Roos i Amsterdam. Lokalen är lätt att nå med cykel och kollektivtrafik, med flera spårvagnshållplatser inom gångavstånd. Betald parkering finns i området, men den kan vara dyr. Dörrarna öppnar strax före start, och vi rekommenderar att du kommer lite i god tid så att du hinner landa.
Yogamattor finns på plats, men du är välkommen att ta med din egen om du föredrar det. Ta gärna med en återanvändbar vattenflaska, eftersom kranvattnet i Amsterdam är drickbart. Om du använder särskilda hjälpmedel i din praktik rekommenderar vi att du tar med det du behöver.
Vi samlas på De Roos, en unik och historisk plats i hjärtat av Amsterdam, vid entrén till Vondelpark. Byggnaden öppnades ursprungligen år 1900 som huvudkontor för Theosophical Society och har en lång historia med rötter i personlig utveckling och utforskandet av visdomstraditioner.
I dag fungerar De Roos som en modern yoga- och eventlokal med en lugn och jordad atmosfär.
Under lunchpausen kan du stanna kvar på De Roos och besöka caféet, som serverar ekologiska salladsskålar, smörgåsar, juicer, ceremoniell kakao och andra näringsrika alternativ. Vi lägger in en lång lunchpaus så att du också kan njuta av parken under fina dagar.
Yogamattor finns på plats, men du är välkommen att ta med din egen om du föredrar det. Vi rekommenderar att du tar med en återanvändbar vattenflaska, eftersom kranvattnet i Amsterdam är drickbart. Om du är beroende av särskilda hjälpmedel i din praktik, ta gärna med dina viktigaste saker. Vi strävar efter att tillhandah
sep. 23-26, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Shiva Rea är en internationellt respekterad yogalärare och grundare av Prana Vinyasa samt Samudra Global School for Living Yoga. Hennes undervisning har formats av årtionden av fördjupad praktik, studier och delande i många olika kulturer och miljöer, med ett starkt fokus på andetaget, rytmen och kroppens naturliga intelligens. Med vinyasa-yogans grund som utgångspunkt har hennes metod också påverkats av långvariga...
Read more
Price
545,00 €