Återhämtande yoga & andningsövningar

Välkommen till en kväll där du får landa, släppa taget och återhämta dig efter dagens tempo. I denna mjuka session kombineras restorative yoga med breathwork för att skapa en djupt grundande upplevelse som hjälper dig att varva ner och återknyta kontakten med dig själv.

Med stödjande och varsamma positioner får kroppen möjlighet att mjukna, samtidigt som andningsövningarna leder dig in i ett lugnare och mer centrerat tillstånd. Här finns utrymme att släppa spänningar, stilla tankarna och hitta tillbaka till balans genom en enkel men effektiv praktik.

Sessionen passar dig som vill komma ner i varv och njuta av en trygg, omhändertagande atmosfär. Oavsett om du är nybörjare eller redan har erfarenhet av yoga och andning, bjuder denna stund på en rofylld paus som stödjer avslappning, närvaro och välbefinnande.