Ashtanga-helgworkshop med David Garrigues

Under den här helgen får du fördjupa dig i Ashtanga yoga tillsammans med den erfarne läraren David Garrigues. Workshoppen är öppen för alla nivåer och erbjuder en inkluderande miljö där både nybörjare och mer erfarna utövare kan utforska praktiken i en takt som känns trygg och hållbar. Det är ett fint tillfälle att utveckla din yogapraktik, stärka kroppsmedvetenheten och möta rörelse med närvaro i en inspirerande omgivning.

Under helgen läggs fokus på teknik, andning och medveten rörelse, med gott om utrymme för fördjupning och reflektion. Formatet hjälper dig att få en tydligare förståelse för Ashtanga yogans struktur samtidigt som det uppmuntrar till kontinuitet, inre fokus och ökad trygghet på mattan. Räkna med en varm och stöttande atmosfär där lärande, erfarenhet och en genuin kontakt med yogan står i centrum.