Ge dig själv tid att vända blicken inåt och möta dig själv på djupet.
Den här breathwork-retreaten är tillägnad självinquiry, självmedvetenhet och egenomsorg. Varje resa med andetaget blir en fördjupad upptäcktsfärd i det egna jaget.
Under retreaten öppnar andetaget dörren till ett rikt och ofta överraskande inre landskap. Här kan du möta allt från svällande glädje till djupa känslolager — och mycket däremellan.
Genom medveten andning kommer du i kontakt med det som lever inom dig: ibland lugnt, ibland intensivt, ibland oväntat. Inbjudan är att komma som du är, helt och äkta, och att acceptera dig själv precis sådan du är, bortom roller, sociala normer och förväntningar. Det här är en plats för ditt väsen i sin kärna.
Tillsammans följer vi medvetandets spår inom oss. Vi skapar utrymme för tankar, minnen, känslor, inre röster och delar av oss själva som kanske inte fått plats tidigare.
Först när vi utforskar oss själva kan vi också känna igen våra verkliga behov och lära oss hur vi tar hand om oss på ett bra sätt.
Det här handlar inte om att prestera eller uppnå något, utan om att landa i dig själv och kanske på nytt ana vad det innebär att vara helt och fullt du.
Under retreaten gör vi totalt tre breathwork-resor. Sessionerna blir stegvis längre och varar mellan 1 och 2 timmar vardera. Efter varje andningssession finns gott om tid att komma tillbaka varsamt och integrera upplevelsen genom olika övningar och delning i grupp.
Processen stöds av ett genomtänkt program med kontemplativt kroppsarbete, meditation och existentiella samtal i gemenskap.
Workshopen börjar ankomstdagen (dag 1) kl. 15.00 eller 16.00. Avresedagen (dag 4) avslutas den omkring kl. 12.00 eller 13.00.
För att inre rum verkligen ska kunna öppna sig behövs en trygg yttre ram.
Jag heter Regina. Jag erbjuder en trygg miljö och följer dig på din resa genom andningsrummet.
I omkring 30 år har jag ägnat mig åt filosofiska reflektioner kring medvetandet. Mina intressen omfattar filosofi, psykologi, meditation, yoga och närliggande områden, alltid vägledd av en längtan efter sanning och svar på de existentiella frågor som hör mänskligt liv till. Min ambition är att fördjupa utforskandet och förståelsen av medvetande, liv och mänsklig existens.
Sedan 2020 har jag med stor glädje och hängivenhet skapat upplevelsebaserade rum som formats av denna sökan. Här kan människor röra sig från görande till varande, uppleva stillhet, möta och ifrågasätta sig själva samt vidga sin medvetenhet. Min önskan är att detta bidrar till ett mer lustfyllt och fridfullt liv — och till en mer fredlig, försonad och mänsklig värld.
Redan kort efter retreaten kände jag att en djup förändring hade satts i rörelse inom mig. Din retreat var en närande paus och en viktig pusselbit på min väg mot mig själv, på vägen mot medvetenhet. Genom musiken och andningen steg något inom mig. Jag kom hem fylld av energi. Min man märkte att jag kom tillbaka annorlunda än efter tidigare retreats — på ett positivt sätt. Faktum är att mycket har förändrats i mitt liv sedan dess. Helgen med dig var ett värdefullt och insiktsfullt steg som satte fart på många saker. Tack av hela mitt hjärta för de impulser och den rörelse du kan skapa genom ditt arbete och din närvaro.
Gaby H.
Plats: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Deltagaravgift: 245 €
Dubbel deltagning (för två personer): 387 €
Tillkommer boende och måltider — totalpris beroende på rumstyp:
Plats: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Deltagaravgift: 245 €
Dubbel deltagning (för två personer): 387 €
Tillkommer boende och måltider — totalpris beroende på rumstyp:
Ta med egna sängkläder och handdukar, eller hyr på plats mot en avgift. Du kan se fram emot två närande måltider per dag (brunch och middag), samt frukt på morgonen och snacks däremellan. All mat är 100 % ekologisk och vegan/vegetarisk.
I många år har jag burits av en djup längtan efter sanning och av sökandet efter svar på livets stora existentiella frågor: meningen med livet, lyckan och medvetandets natur. Den vägen har inte alltid varit rak, men viljan att utforska dessa djupa frågor har alltid varit en självklar del av mig. Jag ägnar mig åt att studera och fördjupa mig i...
Read more
Price
245,00 €