Det här retreatet passar dig som längtar efter lite mer tid, utrymme och omsorg för dig själv. Här får du möjlighet att både påbörja och fördjupa en praktik i meditationsmindfulness, samtidigt som du njuter av en djupt avkopplande semester i Algarve. Området är känt för sin storslagna natur, där sandstränder möter berg, sjöar och floder i en miljö som bjuder in till stillhet, återhämtning och eftertanke.
Under hela vistelsen leds du av Karuna Priya, tidigare buddhistmunk med över 15 års erfarenhet, och Nitima, integrativ terapeut och livscoach. Med värme och trygghet stöttar de dig i processen mot ökad inre ro och mer vardaglig livsglädje.
Varje dag inleds med yogapass som mjukt väcker kropp och sinne och hjälper dig att landa i en lugn, balanserad rytm för resten av dagen.
Meditationsläraren och den tidigare buddhistmunken Karuna Priya utforskar sambandet mellan kropp och sinne på ett sätt som känns både jordnära och djupgående. När kroppen gör ont påverkas ofta tankarna, och när sinnet är belastat kan det också märkas fysiskt. För honom är balans en grund för medveten närvaro och för att kunna möta livet med större klarhet och glädje i...
Read moreNitima
Price
350,00 GBP