15 timmar | Hotyogalärarutbildning | Southern Pines

Delta i denna 15-timmarsutbildning och få verktygen för att undervisa Hot Yoga tillsammans med den erfarna läraren Lisa Youngclaus, ERYT 500, från Hot Asana Hot Yoga. Hot Yoga är ett värdefullt komplement till andra yogastilar och erbjuder ett flernivåbaserat, linjeringfokuserat arbetssätt med längre hållningar och kraftfulla stående positioner. Metoden kan minska belastningen på axlar, armbågar och handleder samtidigt som den bygger styrka och rörlighet i hela kroppen.

Under utbildningen får du fördjupa dig i dynamiska övergångar som är framtagna för att ersätta den “flow”-sekvens som ofta används i vinyasa-klasser, samt i anatomin bakom de viktigaste muskelgrupperna som aktiveras i stående praktik. Du lär dig också hur du skapar en klass som är tydligt egen, men samtidigt kompletterar din Vinyasa Teacher Training.

Programmet omfattar de viktigaste skillnaderna mellan undervisning i Hot Yoga och Hot Vinyasa, lämpliga positioner för en Hot Yoga-klass, två Hot Yoga-praktiker, tre exempelmanus, historien om Hot Yoga med rötter i Calcutta-traditionen samt sanskritterminologi för de traditionella positioner som används i Hot Yoga-klasser.

Det här är en möjlighet att bredda ditt undervisningssätt och fördjupa din kunskap. Du får lära dig att leda klasser för elever som vill ha mer tid i varje position för att bygga fysisk och mental uthållighet, samtidigt som de undviker den övre kroppsviktbäring som ofta krävs i vinyasa flow.

Utbildningstimmarna kan räknas mot ett 300-timmarscertifikat via Hot Asana Yoga University eller användas som fortbildning.

Tuition

Tuition: $400

En deposition på $250 krävs för att reservera din plats, och resterande belopp betalas senast en vecka före utbildningens start.

Betalningar kan varken överföras eller återbetalas.

Instructor

Lisa Youngclaus är Hot Asanas huvudlärare och studioambassadör, ERYT 500, Yin-certifierad och medlem i Hot Asana University Faculty.

ERYT 500, Yin Certified, Hot Asana University Faculty

“Det förflutna har ingen makt över nuet. Vissa förändringar ser negativa ut på ytan, men du kommer snart att förstå att det skapas utrymme i ditt liv för något nytt att växa fram.” —Eckhart Tolle

För Lisa har mattan blivit en helig plats där hon får utforska kroppen, stilla sinnet och knyta an till själen. Efter år av förlust, sorg och utmaningar fann hon läkande i att röra sig på mattan och lyssna in sitt inre.

Hon var en av de första yogisarna i Southern Pines som gick uppför trapporna till den ursprungliga Hot Yoga-studion 2007. Efter många år av träning och tävlande i löpning och triathlon hade hennes kropp börjat åldras, brytas ned och be om förändring. Hon fascinerades direkt av en praktik där hon kunde röra varje lem, muskel och led, och svettas till musik på ett tryggt och icke-konkurrensutsatt sätt.

Lisa blev yogalärare 2013 och tog först sin 200-timmarscertifiering, följt av en 500-timmarscertifiering från Yax Yoga Concepts. Hon fortsätter att studera via Hot Asana University, bland annat inom Yin-certifiering, Meditation Teacher Training, Lower Body Anatomy, Advanced Sequencing, LSD och mycket mer. År 2020 gick hon även med i Hot Asana University Faculty som Hot Holds Teacher Trainer.

Att undervisa på Hot Asana under de senaste nio åren har gett henne möjlighet att bygga meningsfulla relationer med elever och dela värdefull kunskap och färdigheter. Hon ser det som en ära och ett privilegium att vägleda andra genom yogapraktiken.