Hot Asana-ledande lärare och studioambassadör, ERYT 500, Yin-certifierad, fakultetsmedlem vid Hot Asana University.
Jag tror att det förflutna inte har någon makt över nuet. Även när förändring först känns svår kan den öppna dörren till något nytt. För mig har mattan blivit en helig plats där jag får utforska kroppen, stilla sinnet och komma närmare själen.
Genom åren har förlust, sorg och många utmaningar format mitt liv, men läkande i att röra mig på mattan och lyssna inåt har varit en stadig följeslagare. Jag var en av de första yogisarna i Southern Pines som gick uppför trappan till den ursprungliga Hot Yoga Studio 2007. Efter många år av träning och tävling i löplopp och triathlon började min kropp åldras, slitas ned och be om förändring. Jag drogs direkt till en praktik där jag kunde röra varje lem, muskel och led, svettas till musik och samtidigt känna mig trygg i en icke-tävlande miljö. Jag förälskade mig i hot yoga och har aldrig sett mig tillbaka.
Jag blev yogalärare 2013 och tog först min 200-timmars certifiering, därefter en 500-timmars certifiering genom Yax Yoga Concepts. Jag fortsätter att fördjupa mina studier genom Hot Asana University, bland annat inom Yin-certifiering, meditationlärarutbildning, anatomi för underkroppen, avancerad sekvensering, LSD och mycket mer. År 2020 blev jag en del av Hot Asana University Faculty som utbildare i Hot Holds.
Att undervisa på Hot Asana under de senaste nio åren har gett mig gåvan att få skapa meningsfulla möten med elever och dela värdefulla verktyg och kunskap med andra. Det är verkligen en ära och ett privilegium för mig att få tjäna som lärare i yogapraktiken.