Jag växte upp som en hängiven idrottare och började med yoga som femtonåring. Ganska snart upplevde jag en djup personlig förändring genom praktiken. Den resan visade mig hur yoga kan stödja läkande för kropp, sinne och själ, och inspirerade mig att dela den med andra genom undervisning.
Jag lever min praktik både på och utanför mattan och värdesätter yogisk filosofi som en del av vardagen och det humanitära arbetet. I mina klasser väver jag in dessa läror i ett inkluderande upplägg som välkomnar alla nivåer, kroppstyper, skador och sinnesstämningar, med övertygelsen att yoga är för alla.
Mina pass leds traumamedvetet och är öppna för människor från alla delar av livet. Jag fortsätter att lära av yoga lika mycket som jag undervisar, och fördjupar regelbundet min förståelse av denna heliga praktik. Meditation, andningsövningar och rörelse finns med i varje klass, och bland mina favoritstilar att undervisa finns Vinyasa, Yin och Restorative.