Jag heter Véronique Verlomme-Fried och är född den 5 juli 1959 i Aix-les-Bains i den franska regionen Savoie. Min yogaresa började för 29 år sedan i Düsseldorf, när jag först kom i kontakt med praktiken under min graviditet. Senare valde jag att fördjupa mig genom en gedigen lärarutbildning för att utveckla min egen erfarenhet, både ur ett filosofiskt och ett pedagogiskt perspektiv.
Då fanns det fortfarande relativt få utbildningsalternativ, och utbudet var långt mindre varierat än i dag. Därför valde jag en BDY/EYU-utbildning, som tog fyra år att slutföra och omfattade totalt 800 undervisningstimmar.
Min undervisning vilar på den klassiska hatha yogans läror. Ordet hatha kommer från sanskrit och betyder ”kraftfull”. Det är en av världens mest kända yogastilar. Under klassen praktiseras asanas oftast i ett lugnt tempo för att bygga styrka och rörlighet, samtidigt som balansen stöds. Pranayama, alltså andningsövningar, är också en viktig del av praktiken. Prana syftar på livsenergi. På så sätt skapar hatha yoga en harmonisk balans mellan fysisk ansträngning och mental stillhet.
Jag ger tydliga, precisa och professionella instruktioner. Jag uppmuntrar deltagarna att öva med glädje och utan onödig prestationspress. I stället bjuder jag in till att röra sig med medveten närvaro. För mig är undervisning inte bara ett yrke, utan ett sätt att stötta och inspirera elever. Det är själva kärnan i yoga för mig.
Utövar yoga sedan: 1990
Specialiserad på: hatha yoga & Iyengar yoga
Utbildning: BDY & EYU
Yoga betyder för mig: Möjligheten att kliva undan stadslivets tempo och hitta inre ro samt balans mellan kropp, själ och sinne. Som yogalärare gläder det mig att få vägleda människor på deras väg mot medveten närvaro, hälsa och en holistisk fysisk balans.