Jag heter Vaiva och arbetar som instruktör i medveten andning/Re-Breathing/Djup cirkulatorisk andning, healer och utövare av tibetansk buddhism.
För mig är medveten andning inte bara en daglig praktik för inre rening, transformation av inre tillstånd, kontakt med det inre jaget samt balans och harmoni. Det är ett sätt att leva. Jag förundras ständigt över hur enkelt och snabbt den hjälper mig att reglera mig själv, att stanna kvar i mig själv mitt i allt som sker omkring mig, och hur den låter mig vara balanserad och avslappnad när jag möter vardagens utmaningar.
Medveten andning kom in i mitt liv när jag sökte en väg ut ur ett svårt tillstånd av emotionellt trauma. En av de första sessionerna jag upplevde kändes som en pånyttfödelse och en återkomst till livet. Det var som om en allsmäktig högre kraft hade öppnat ett stort fönster av ljus, frihet och nya möjligheter, så att jag kunde ta mig ur den mörka, trånga bur där jag hade stängt in mig själv. Äntligen fick jag andas fritt och djupt med hela kroppen... och det gjorde jag... livsenergi, ljus, frihet, glädje, entusiasm, trygghet... jag andades själva livet... och det hände i en enda session!
När jag fortsatte att praktisera förändrades min andning, och med den också mitt inre tillstånd, mina tankar och känslor. Kroppen blev vitaliserad och frigjord, mitt perspektiv vidgades och mitt intresse för självutveckling och andliga praktiker växte.
Efter att ha upplevt den starka och transformerande effekten av medveten andning släppte jag den aldrig. Jag praktiserade och studerade med de talangfulla andningsmästarna Dan Brulê, Dalia Beata Kasmauskaitė och Martynas Driukas. De var och är mina vägledare, inte bara i andningen utan också i livet. Jag känner en ständig förbindelse med dem, både i min egen praktik och i mina sessioner.
Jag har upplevt mycket djupa, livsförändrande sessioner. Under en av dem kom en tydlig insikt och inspiration: att jag kan och måste dela denna kraftfulla praktik med andra. Praktiken är ett mycket effektivt verktyg för att förändra sig själv, utvidga medvetandet och därigenom ge mänskligt liv mening. För medveten andning är också en djup andlig praktik.
För mig är medveten andning den bästa vännen, läraren och healern som pålitligt leder mig på vägen mot personlig läkning och utveckling. Och var och en av oss, vår personliga utveckling, är en del av samhällets övergripande växt och läkande. Det är vårt personliga positiva bidrag till ett bättre och lyckligare liv för mänskligheten. Och i det ser jag en stor mening.