För mer än tjugo år sedan mötte jag yogan för första gången, och det kändes som en magisk upptäckt. I en liten, intim studio tog jag mina första klasser med en mycket erfaren och passionerad lärare. Praktiken, med sin intensitet och djupa resonans, fångade mig direkt och har följt mig sedan dess. Med stort engagemang fortsätter jag att praktisera och undervisa regelbundet, längs själens väg.
Jag genomförde min yogalärarutbildning i Indien, i Varkala i södra Kerala, där Dr. Malathi ledde mina studier. Hennes undervisning förenar vetenskaplig precision med andligt djup — en sällsynt och inspirerande kombination som berör mitt hjärta och speglas i mina egna klasser. Som idrottsvetare och erfaren medicinsk träningsterapeut använder jag yoga medvetet för att hjälpa kroppen att kalibrera sitt komplexa system på bästa sätt.
Kalibrering i stället för optimering. Jag anpassar varje klass noggrant efter kroppens tillstånd och den enskilda personens behov. Som ayurvedisk massageterapeut och Panchakarma-terapeut delar jag gärna med mig av min kunskap och erfarenhet i undervisningen. Jag förklarar i detalj de fysiologiska och psyko-mentala effekterna av olika asanas på kroppssystemet. Meditation, pranayama, mantran och böner fulländar mina sessioner.
För mig är yoga själens resa, genom själens själv, till själens själv. En vacker väg för att utforska och verkligen känna igen sig själv.